Level Up Basketball
Подъемы на носки
Как сделать Подъемы на носки
Встаньте прямо на травмированную ногу и держитесь за что-нибудь рукой.
Поднимитесь полностью и медленно опуститесь, сохраняя равновесие.
Перенесите вес тела на большой палец ноги.
Необходимый инвентарь:
Требуемый уровень навыков:
Новичок
Всего повторений:
Общее время:
min
Видеоинструкции для этого баскетбольного упражнения
Награды за это упражнение
Завершите это упражнение и получите награду! Получайте награды за оттачивание своих навыков в нашем мобильном приложении уже сегодня.
+
3
xp
Общий опыт за упражнение
Одежда
Монеты
Броски
Атлетизм
Дриблинг
Coach Dan