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Wadenheben

Wadenheben

So führst du diese Basketball-Übung aus

Stehe gerade auf deinem verletzten Bein und halte dich mit deinem Arm an etwas fest.
Gehe ganz nach oben und komme langsam wieder herunter, wobei du dein Gleichgewicht hältst.
Verlagern Sie das Gewicht Ihres Körpers auf den großen Zeh.
Benötigte Ausrüstung:
Erforderliches Fähigkeitslevel:
Anfänger
Gesamt-Wiederholungen:
Gesamtzeit:
min

Videoanleitung für diese Basketballübung

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Belohnungen für diese Übung

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+
3
xp
Gesamte Übungserfahrung
1
Kleidung
1
Münzen

Wurf

Korbleger
+

Athletik

Agilität
+
1
Stärke
+
Ausdauer
+
Tempo
+
1
Vertikal
+
1

Ballhandling

Dribbling
+
Assists
+

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Coach Dan

Coach Dan spricht:

Überschrift 1

Überschrift 2

Überschrift 3

Überschrift 4

Überschrift 5
Überschrift 6

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