Level Up Basketball
Wadenheben
Wie man den Wadenheben
Stehe gerade auf deinem verletzten Bein und halte dich mit deinem Arm an etwas fest.
Gehe ganz nach oben und komme langsam wieder herunter, wobei du dein Gleichgewicht hältst.
Verlagern Sie das Gewicht Ihres Körpers auf den großen Zeh.
Benötigte Ausrüstung:
Erforderliches Fähigkeitslevel:
Anfänger
Gesamt-Wiederholungen:
Gesamtzeit:
min
Videoanleitung für diese Basketballübung
Belohnungen für diese Übung
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+
3
XP
Gesamte Übungserfahrung
Kleidung
Münzen
Wurf
Athletik
Ballhandling
Coach Dan