Level Up Basketball
Du kannst nicht verbessern, was du nicht misst. Das sind die Combine-ähnlichen Athletiktests und Wurf-Benchmarks, die dir genau zeigen, wo du stehst — und mit denen du beweisen kannst, dass du besser wirst. Unten findest du 11 kostenlose Testdrills mit Video, gruppiert nach dem, was sie messen: stoppe deine Geschwindigkeit und Agility, miss deinen Vertikalsprung und vergleiche deine Würfe mit Benchmarks. Teste jetzt, um deinen Ausgangswert festzulegen, und teste dann alle paar Wochen erneut.
Schnelligkeits- & Agility-Tests
Stoppe diese wie bei einer Combine — sie messen die Richtungswechsel-Schnelligkeit und den geradlinigen Speed, die im Spiel sichtbar werden.
Tests zum Vertikalsprung
Miss deinen Stand- und Maximal-Vertikalsprung — und deine echte Körpergröße — damit du deine Sprungkraft kennst und echte Fortschritte verfolgen kannst.
Benchmarks für 3-Punkte-Würfe — nach Leistungsstufe
Sieh, wie dein Dreier abschneidet — erreiche die Treffer-Benchmarks nach Highschool-, College- und NBA-Standards.
Tests für spielnahe Würfe
Teste deinen Wurf unter Spielbedingungen — aus der Bewegung und aus dem Dribbling, nicht nur im Stand.
Häufige Fehler vermeiden
- Einmal testen und nie wieder — teste alle 3–4 Wochen erneut; der Trend ist entscheidend, nicht eine einzelne Zahl.
- Den Aufbau zwischen Tests ändern — gleiche Spots, gleiche Regeln, gleiche Pausen, sonst sind die Zahlen nicht vergleichbar.
- Nur testen, worin du schon gut bist — teste auch deine Schwächen; genau dort steckt der Fortschritt.
- Das Warm-up vor Maximaltests auslassen — kalte Beine drücken deinen Vertikalsprung und Sprint nach unten; wärm dich zuerst auf.
Kenne deine Zahlen und schließ dann die Lücke — die Level Up Basketball App macht aus diesen Tests trackbare Benchmarks und baut dein Training um die Bereiche auf, in denen du besser werden musst.
Du kannst nicht verbessern, was du nicht misst. Das sind die Combine-ähnlichen Athletiktests und Wurf-Benchmarks, die dir genau zeigen, wo du stehst — und mit denen du beweisen kannst, dass du besser wirst. Unten findest du 11 kostenlose Testdrills mit Video, gruppiert nach dem, was sie messen: stoppe deine Geschwindigkeit und Agility, miss deinen Vertikalsprung und vergleiche deine Würfe mit Benchmarks. Teste jetzt, um deinen Ausgangswert festzulegen, und teste dann alle paar Wochen erneut.
Speed-&-Agility-Tests
Stoppe diese wie bei einer Combine — sie messen die Richtungswechsel-Schnelligkeit und den geradlinigen Speed, die im Spiel sichtbar werden.
Tests zum Vertikalsprung
Miss deinen Stand- und Maximal-Vertikalsprung — und deine echte Körpergröße — damit du deine Sprungkraft kennst und echte Fortschritte verfolgen kannst.
Benchmarks für 3-Punkte-Würfe — nach Leistungsstufe
Sieh, wie dein Dreier abschneidet — erreiche die Treffer-Benchmarks nach Highschool-, College- und NBA-Standards.
Tests für spielnahe Würfe
Teste deinen Wurf unter Spielbedingungen — aus der Bewegung und aus dem Dribbling, nicht nur im Stand.
Häufige Fehler vermeiden
- Einmal testen und nie wieder — teste alle 3–4 Wochen erneut; der Trend ist entscheidend, nicht eine einzelne Zahl.
- Den Aufbau zwischen Tests ändern — gleiche Spots, gleiche Regeln, gleiche Pausen, sonst sind die Zahlen nicht vergleichbar.
- Nur testen, worin du schon gut bist — teste auch deine Schwächen; genau dort steckt der Fortschritt.
- Das Warm-up vor Maximaltests auslassen — kalte Beine drücken deinen Vertikalsprung und Sprint nach unten; wärm dich zuerst auf.
Kenne deine Zahlen und schließ dann die Lücke — die Level Up Basketball App macht aus diesen Tests trackbare Benchmarks und baut dein Training um die Bereiche auf, in denen du besser werden musst.
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