提踵

如何进行这个篮球训练

用受伤的腿站直,并用手臂扶住某物。
完全抬起,然后缓慢放下,保持平衡。
将身体重心放在大脚趾方向。
所需物品:
所需技能水平:
初级
总次数:
总时长:
min

本次训练奖励

完成这项训练并获得奖励!立即在我们的移动应用中通过提升你的技能获得奖励。
+
3
xp
训练总经验值
1
服装
1
金币

投篮

终结
+

运动能力

敏捷性
+
1
力量
+
耐力
+
速度
+
1
纵跳
+
1

控球

运球
+
助攻
+
Coach Dan

丹教练寄语:

标题 1

标题 2

标题 3

标题 4

标题 5
标题 6

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