Level Up Basketball
Calf raises
Paano gawin ang Calf raises
Tumayo nang tuwid sa iyong napinsalang binti at humawak sa isang bagay gamit ang iyong braso.
Umangat nang buo at bumaba nang dahan-dahan, habang pinapanatili ang iyong balanse.
Ilagay ang bigat ng iyong katawan patungo sa hinlalaki ng paa.
Mga kagamitang kinakailangan:
Kinakailangang antas ng kasanayan:
Baguhan
Kabuuang reps:
Kabuuang oras:
min
Mga Tagubilin sa Video para sa Drill na Ito sa Basketball
Mga gantimpala para sa drill na ito.
Tapusin ang drill na ito at kumita ng reward! Makakuha ng reward sa paghasa ng iyong mga kasanayan sa aming mobile app ngayon.
+
3
xp
Kabuuang karanasan sa drill.
Damit
Barya
Shooting
Atletisismo
Ball Handling
Coach Dan