Level Up Basketball
Mga Drills
Lahat ng DrillsShooting DrillsBall Handling DrillsPassing DrillsPagpapataas ng Vertical LeapsConditioning DrillsPag-iwas sa PinsalaFinishing DrillsTesting Drills
Para sa mga coachPara sa mga manlalaroTungkolKumuha ng demo
Filipino
EnglishEspañolPortuguêsFrançaisDeutschItalianoРусскийTürkçePolskiHrvatskiBahasa IndonesiaFilipino中文
Facebook
Tweeter
Instagram

Mga Drills sa Paghawak ng Bola

Ang mga ball-handling drill ay idinisenyo upang mapabuti ang iyong mga kasanayan sa pag-dribble ng basketball, kontrol, at koordinasyon sa court. Sa pamamagitan ng iba't ibang ehersisyo na nakatuon sa bilis ng kamay, dexterity, at paggalaw, ang mga drill na ito ay tumutulong sa mga manlalaro ng lahat ng antas na maging mas epektibo sa paghawak ng bola sa panahon ng laro.

1 dribble crossover
XP
3
3
2-Bola Front & Back Cross
XP
3
7
2-Bola Front Crossover
XP
3
8
Pag-juggling ng Dalawang Bola
XP
3
17
2-Ball Kills
XP
3
5
Dalawang Bola: Tulak-Hila
XP
2 dribbles crossover
XP
3
4
5 dribble crossover
XP
1
20
Salit-salit na Piston Drill
XP
3
4
Ikot sa 2 — ikot sa 1
XP
3
2
Body Circles
XP
3
2
Body orbit
XP
1
10
BTL-BTB
XP
3
4
Pag-ikot sa paligid ng mga bukung-bukong, mga tuhod
XP
3
2
Cousy drill
XP
1
20
Dribble combo
XP
1
10
Dynamic na Dribble Combo
XP
1
10
Dynamic combo
XP
2
7
Figure 8
XP
3
3
Pagdampi ng mga Daliri
XP
2
2
Front Crossover at Hand-off
XP
3
5
Malakas na pag-dribble
XP
1
4
Matinding stationary pounds
XP
1
6
Mataas at Malakas na Pag-dribble
XP
1
5
In&out — BTL
XP
3
3
In&out — crossover
XP
3
3
Level Dribble
XP
3
3
Mirror Drill
XP
3
4
Pound, in-n-out, V-dribble
XP
2
5
Pound, in-n-out, V-dribble. sa pagitan
XP
2
5
Pound, V-dribble
XP
2
3
Push-pull dribble
XP
3
3
Quick Hands 1
XP
3
2
Quick Hands 2
XP
3
0
Mabilis na Pag-tap
XP
1
3
Mabilis na pagtapik ng bola sa pagitan ng mga bukong-bukong
XP
1
3
Mabilis na pagtapik sa gilid ng katawan
XP
1
3
Side-to-Side
XP
3
3
Talon patagilid gamit ang isang paa
XP
2
20
Stationary na Dribble sa Likod
XP
1
5
Crossovers na nakatayo
XP
1
5
Dribble wrap arounds nang nakatayo
XP
1
6
Stationary dribble wrap arounds — sa pagitan
XP
1
6
Turkish step
XP
1
7
Up and Downs/Left and Right - Pound Dribble
XP
3
4
V-dribble
XP
1
6
V-dribbling dynamic
XP
1
8
V-dribbling nang nakatigil
XP
1
7
Level Up Basketball
Link para sa Facebook account social group
Link para sa Twitter account social group
Link para sa Instagram account social group
© 2024 Level Up Basket Corp.
Pangunahin
  • Kumuha ng demo
  • Mga Tampok
  • Mga Nagtatag
  • Lupon ng tagapayo
Impormasyon
  • Para sa mga coach
  • Para sa mga akademya
  • Para sa mga content creator
  • App para sa iyong mga manlalaro
+1 302 498 83 67
info@levelupbasket.com
Patakaran sa PrivacyMga Tuntunin ng SerbisyoPatakaran sa CookiesEULA para sa iOSDSAR FormHuwag Ibenta ang Aking Impormasyon