Level Up Basketball
Упражнения
Все упражненияУпражнения на бросокУпражнения на ведение мячаУпражнения на пасУвеличение вертикального прыжкаУпражнения на выносливостьПрофилактика травмУпражнения на завершение атакиТестовые упражнения
Для тренеровДля игроковО насПолучить демо
Русский
EnglishEspañolPortuguêsFrançaisDeutschItalianoРусскийTürkçePolskiHrvatskiBahasa IndonesiaFilipino中文
Фейсбук
Твиттер
Инстаграм

Упражнения на ведение мяча

Упражнения по ведению мяча разработаны для улучшения ваших навыков дриблинга, контроля и координации на баскетбольной площадке. Благодаря различным упражнениям, сфокусированным на скорости рук, ловкости и движении, эти тренировки помогают игрокам всех уровней стать более эффективными в управлении мячом во время игры.

Кроссовер после одного удара
XP
3
3
Два мяча: перекрестный дриблинг спереди и сзади
XP
3
7
Перевод перед собой двумя мячами
XP
3
8
Жонглирование двумя мячами
XP
3
17
Дриблинг двумя мячами
XP
3
5
Два мяча: Толчок-оттяжка
XP
Кроссовер после двух ударов
XP
3
4
5 ведений + кроссовер
XP
1
20
Упражнение «Чередующийся поршень»
XP
3
4
Вокруг 2 — вокруг 1
XP
3
2
Круги вокруг тела
XP
3
2
Вращение вокруг тела
XP
1
10
BTL-BTB
XP
3
4
Круги вокруг лодыжек, коленей
XP
3
2
Дриблинг Кузи
XP
1
20
Комбинация дриблинга
XP
1
10
Динамичная комбинация дриблинга
XP
1
10
Динамическая комбинация
XP
2
7
Восьмерка
XP
3
3
Касания кончиками пальцев
XP
2
2
Кроссовер перед собой и передача из рук в руки
XP
3
5
Мощные удары
XP
1
4
Интенсивные удары мячом на месте
XP
1
6
Высокие сильные удары
XP
1
5
Ин-энд-аут — между ног
XP
3
3
In&out — кроссовер
XP
3
3
Дриблинг на уровне
XP
3
3
Зеркальный дриблинг
XP
3
4
Дриблинг с сильным ударом, ин-энд-аут, V-дриблинг
XP
2
5
Удар, in-n-out, V-дриблинг. между ног
XP
2
5
Ударный дриблинг, V-дриблинг
XP
2
3
Дриблинг "тяни-толкай"
XP
3
3
Быстрые руки 1
XP
3
2
Быстрые руки 2
XP
3
0
Быстрые касания мяча
XP
1
3
Быстрые переступы между лодыжками
XP
1
3
Быстрые касания сбоку от тела
XP
1
3
Дриблинг из стороны в сторону
XP
3
3
Прыжок в сторону на одной ноге
XP
2
20
Дриблинг за спиной на месте
XP
1
5
Кроссоверы на месте
XP
1
5
Обводки мяча вокруг себя на месте
XP
1
6
Дриблинг вокруг тела — между ног
XP
1
6
Турецкий шаг
XP
1
7
Вверх и вниз/Влево и вправо - Силовой дриблинг
XP
3
4
V-дриблинг
XP
1
6
V-дриблинг в движении
XP
1
8
V-дриблинг на месте
XP
1
7
Level Up Basketball
Ссылка на социальную группу аккаунта Facebook
Ссылка на социальную группу аккаунта Twitter
Ссылка на социальную группу аккаунта Instagram
© 2024 Level Up Basket Corp.
Главная
  • Получить демо
  • Возможности
  • Основатели
  • Консультативный совет
Информация
  • Для тренеров
  • Для академий
  • Для создателей контента
  • Приложение для ваших игроков
+1 302 498 83 67
info@levelupbasket.com
Политика конфиденциальностиУсловия обслуживанияПолитика использования файлов cookieЛицензионное соглашение для iOSФорма DSARНе продавать мою информацию