Level Up Basketball
Скачать приложение
Блог Level Up
Баскетбол, без лишней сложности.
Новости, аналитика и тренировки от профессионалов до дворовых площадок — чтобы вы лучше понимали игру и становились сильнее как игрок.
Последние статьи
Колледж & международный уровень
Евролига против Еврокубка: Объяснение структурных различий
Евролига является высшим уровнем, а Еврокубок находится ниже, создавая путь наверх — но представленные данные не подтверждают точные детали входа, формата, финансовых аспектов, арен или составов, необходимые для полного текущего сравнения.
Колледж & международный уровень
Как работает формат Чемпионата мира по баскетболу среди женщин FIBA 2026
Подробное руководство о том, как 16 команд проходят групповой этап, квалификационный раунд до четвертьфинала и плей-офф в Берлине — и почему это отличается от квалификации на сам Чемпионат мира.
Тренировки & навыки
Дриблинг с отступлением в баскетболе: Создайте пространство и продолжайте читать игру
Используйте дриблинг назад, чтобы создать пространство для следующего решения: защитите владение, продолжайте следить за защитой и определите, когда отдать пас или снова атаковать.
Тренировки & навыки
Смотреть все →
Тренировки & навыки
10 упражнений для бросков в баскетболе: Прогрессия тренировок в игровом темпе
Обоснованная прогрессия броска от механики броска с близкого расстояния до движения, принятия решений, давления и тренировок с учетом усталости.
Тренировки & навыки
Дриблинг с отступлением в баскетболе: Создайте пространство и продолжайте читать игру
Используйте дриблинг назад, чтобы создать пространство для следующего решения: защитите владение, продолжайте следить за защитой и определите, когда отдать пас или снова атаковать.
Тренировки & навыки
Как бросать как Стефен Карри: Разбор от тренера
Обоснованный анализ подготовки броска Карри, баланса, работы ног, «дипа», выпуска мяча и последовательности, которая их связывает.
Баскетбольный IQ & разбор видео
Смотреть все →
Баскетбольный IQ & разбор видео
Что такое зонная защита 2-3? Ротации, слабые стороны и противодействия
Изучите стартовое расположение, правила ротации, обязанности по подборам, типичные ошибки и практические способы атаки зоны 2-3.
Баскетбольный IQ & разбор видео
Защита со сменами: распределение ролей и вопросы для видеоанализа.
Отслеживайте, кто отвечает за каждое задание до, во время и после смены — и используйте видео, чтобы найти ошибку в защите до броска.
Баскетбольный IQ & разбор видео
Пик-н-ролл: Разбор, чтения, защитные схемы и расположение игроков
Пошаговое руководство по углам заслона, чтению игры игроком с мячом, решениям роллера, защитным схемам и расположению игроков на слабой стороне.
Старшая школа & AAU
Смотреть все →
Старшая школа & AAU
Контрольный список для планирования аттестата для молодых баскетболистов.
Разработайте практический план по получению академической справки с вашей школой: определите необходимые документы, подтвердите, кто будет их подавать, и договоритесь, как проверять получение.
Старшая школа & AAU
Навыки для баскетбольного рекрутинга: Что оценивают тренеры колледжей
Практическое руководство по передаваемым навыкам, принятию решений, защите, учёбе, видеоанализу, видимости и соответствию программе без гарантий рекрутинга.
Старшая школа & AAU
Как проверить правила общения при наборе в студенческий баскетбол
Практический процесс проверки правил рекрутингового общения без опоры на скриншоты, слухи или устаревший календарь.
Колледж & международный уровень
Смотреть все →
Колледж & международный уровень
Евролига против Еврокубка: Объяснение структурных различий
Евролига является высшим уровнем, а Еврокубок находится ниже, создавая путь наверх — но представленные данные не подтверждают точные детали входа, формата, финансовых аспектов, арен или составов, необходимые для полного текущего сравнения.
Колледж & международный уровень
Как работает формат Чемпионата мира по баскетболу среди женщин FIBA 2026
Подробное руководство о том, как 16 команд проходят групповой этап, квалификационный раунд до четвертьфинала и плей-офф в Берлине — и почему это отличается от квалификации на сам Чемпионат мира.
Колледж & международный уровень
Что такое Евролига? Формат, правила и отличия от НБА
Что такое баскетбол Евролиги? Подробное руководство по формату с 20 командами, пересечению с национальными лигами, плей-ин, плей-офф, Финалу четырех, правилам и отличиям от НБА.
Глоссарий & правила
Смотреть все →
Глоссарий & правила
Нарушения «удар ногой»: Намерение, контакт с ногой и возобновление игры в НБА
Касание мячом обуви — это лишь часть истории. Узнайте, как намерение меняет решение судьи, почему колени и бедра имеют значение, и как работают возобновления владения в НБА.
Глоссарий & правила
Что такое трипл-дабл? Определение, рекорды и лидеры НБА
Как записывается трипл-дабл, что он показывает, а что упускает, и карьерный рейтинг НБА по состоянию на 24 мая 2026 года.
Глоссарий & правила
Что такое заслон-лифт в баскетболе?
Два заслоняющих образуют «двери», товарищ по команде проходит между ними, и тайминг определяет, создает ли действие пространство легально.
Баскетбольные технологии & ИИ
Смотреть все →
Баскетбольные технологии & ИИ
Баскетбольные трансляции, улучшенные ИИ: Что на самом деле меняется
Четкий способ разделить захват, охват камерами, анализ с помощью ИИ, повторы, распространение и персонализированные трансляции в современных баскетбольных передачах.
Баскетбольные технологии & ИИ
Как тестируется и сообщается точность отслеживания в баскетболе
Руководство, основанное на источниках, по тестовым мероприятиям FIBA, оцениваемым метрикам отслеживания и формулировкам NIST для точности и неопределенности.
Баскетбольные технологии & ИИ
Интероперабельность баскетбольных данных: соединение статистики, видео и отслеживания
Баскетбольные инструменты становятся по-настоящему связанными только когда идентификация, таймеры, значение событий, разрешения и правила восстановления передаются вместе с данными.
Чтение — шаг первый. Тренировка — шаг второй.
Превратите только что прочитанное в повторения. Приложение Level Up снимает ваш бросок и оценивает технику с AI-тренером, чтобы вы точно знали, что исправить.
Лучшее от Level Up — каждую неделю
Новости, упражнения и разборы — одно письмо, без спама. Присоединяйтесь к рассылке.