Level Up Basketball
Скачать приложение
Начните здесь
Глоссарий & правила
Только начинаете играть или освежаете знания? Понятные и быстрые ответы на каждый баскетбольный термин, правило, позицию и статистический показатель — определения, которые должны быть первым результатом в поиске.
Глоссарий & правила
Нарушения «удар ногой»: Намерение, контакт с ногой и возобновление игры в НБА
Касание мячом обуви — это лишь часть истории. Узнайте, как намерение меняет решение судьи, почему колени и бедра имеют значение, и как работают возобновления владения в НБА.
Глоссарий & правила
Что такое трипл-дабл? Определение, рекорды и лидеры НБА
Как записывается трипл-дабл, что он показывает, а что упускает, и карьерный рейтинг НБА по состоянию на 24 мая 2026 года.
Глоссарий & правила
Что такое заслон-лифт в баскетболе?
Два заслоняющих образуют «двери», товарищ по команде проходит между ними, и тайминг определяет, создает ли действие пространство легально.
Глоссарий & правила
Нарушения правила 24 секунд в баскетболе: Начало отсчета, сбросы и пересмотры
Когда владение начинает отсчет, что требуется для законной попытки, и как правила НБА регулируют сбросы, истечение времени и видеоповторы.
Глоссарий & правила
Что такое «отдай и беги» в баскетболе? Пасы и рывки
«Отдай и иди» (give-and-go) начинается с паса и движения к кольцу. Изучите механику паса, сигналы для движения, защитные позиции и продолжение, когда мяч не возвращается.
Глоссарий & правила
Что такое флэр-заслон? Угол, расстановка и чтения
Практический анализ расстановки заслона в сторону от мяча (flare screen) на слабой стороне, движения принимающего игрока, окна для передачи и вариантов действий против защитных схем «под», «над», «помощь» и «смена».
Глоссарий & правила
Что такое защита «дроп» в баскетболе? Роли и противодействия
Дроп-защита удерживает защитника игрока, ставящего заслон, ниже заслона, в то время как защитник игрока с мячом возвращается в игру.
Глоссарий & правила
Что такое защита ICE в баскетболе? Роли, чтения и противодействия
ICE — это команда, определяющая направление и ответственность, а не указание позволить игроку с мячом свободно проехать вдоль лицевой линии.
Глоссарий & правила
Правило ограниченной зоны в баскетболе: объяснение: Дуга НБА, полукруг ФИБА и исключения
Дуга возле корзины является инструментом для определения контакта, специфичным для правил, а не универсальным решением. Формулировки НБА и ФИБА должны толковаться отдельно, с сохранением их условий и исключений.
Глоссарий & правила
Что такое скрин-призрак в баскетболе? Тайминг и чтения
Заслон-призрак начинается как заслон с мячом, но заканчивается без контакта. Прочитайте подход, отход и защиту, прежде чем решить, что создало это действие.
Глоссарий & правила
Что такое данк-спот в баскетболе? Расположение и чтение игры
Данк-спот выглядит как небольшая позиция на лицевой линии, но он может растянуть защитника кольца, открыть путь для прохода и создать возможность для быстрого завершения атаки.
Глоссарий & правила
Что такое гвоздь в баскетболе? Расположение на площадке и использование в защите
«Гвоздь» — это небольшая отметка на площадке с огромной ролью в баскетбольной терминологии: он даёт тренерам точную точку отсчёта для помощи, разрывов, проходов и расстановки.
Глоссарий & правила
Спорный мяч и стрелка владения в баскетболе: объяснение
Свисток о спорном мяче не всегда приводит к одинаковому возобновлению игры. Определение схоже во всех основных сводах правил, но NBA использует еще один спорный бросок, в то время как игры NCAA и FIBA обычно используют поочередное владение.
Глоссарий & правила
Что такое закрывание бросающего в баскетболе? Техника и ошибки
Хороший выход на бросающего лишает легкого броска, не давая нападению легкого прохода. Последние шаги решают, сможет ли защитник сделать и то, и другое.
Глоссарий & правила
Командные фолы в баскетболе и объяснение правил бонуса
Бонус — это не одно универсальное число. Это руководство показывает, когда командные фолы приводят к штрафным броскам в NBA, студенческом, школьном и ФИБА баскетболе, плюс что игроки должны читать на табло.
Глоссарий & правила
Блокировка против фола в нападении в баскетболе: как судьи трактуют контакт
Практичный, учитывающий правила способ читать одно из самых быстрых контактных решений в баскетболе, не делая вид, что у каждого столкновения есть простое решение.
Глоссарий & правила
Баскетбольный цилиндр и правило вертикальности: Объяснение
Правила цилиндра и вертикальности защищают пространство, а не право защитника на любой контакт. Определяющими деталями являются позиция, тайминг, траектория и свод правил, регулирующих игру.
Глоссарий & правила
Баскетбол: Объяснение правил вне игры и вбрасывания
Сама линия является аутом, игроки в воздухе сохраняют свой последний статус на площадке, а свобода передвижения зависит от того, почему и где происходит ввод мяча.
Глоссарий & правила
Нарушения правила задней зоны в баскетболе: объяснение
«Возврат мяча в тыловую зону» — это не просто любой мяч, дважды пересекающий центральную линию. Решение зависит от контроля команды, статуса площадки и точной последовательности касаний.
Глоссарий & правила
Объяснение правила трёх секунд в баскетболе: Нападение, Защита и Обнуления
Свисток не срабатывает просто от стояния в краске в течение трех реальных секунд. Контроль мяча командой, расположение на площадке, идущее время, движение и свод правил соревнований — все это имеет значение.
Глоссарий & правила
Объяснение правила двойного ведения
Практическое руководство, основанное на правилах, о моменте окончания ведения, когда следующий отскок становится незаконным, и о действиях, которые могут законно восстановить ведение.
Глоссарий & правила
Объяснение правила пробежки в баскетболе: фиксация мяча, шаги и повороты
Разъясняем самое непонятное правило в баскетболе путем разбора официальной механики фиксации мяча, разрешенных последовательностей работы ног и ограничений для опорной ноги.
Глоссарий & правила
Что такое позиция тройной угрозы в баскетболе? Определение, варианты действий и ошибки
Освойте базовую стойку тройной угрозы, чтобы максимизировать свои варианты паса, дриблинга и броска на площадке.
Глоссарий & правила
Баскетбольный голтэндинг & помеха корзине: Правила, пограничные случаи и различия между лигами
От воображаемого цилиндра до контакта со щитом — вот все, что игрокам, тренерам и родителям нужно знать о помехе броску и касании кольца.
Чтение — шаг первый. Тренировка — шаг второй.
Превратите только что прочитанное в повторения. Приложение Level Up снимает ваш бросок и оценивает технику с AI-тренером, чтобы вы точно знали, что исправить.