Краткая версия: «Отдай и иди» (give-and-go) — это пас, за которым следует движение к кольцу для возможного обратного паса. Защитная позиция может служить сигналом для движения; практика Jr. NBA также включает возврат на периметр, если пас не поступает.
Главные выводы
- Игрок, сделавший передачу, делает отсечку к кольцу в ожидании обратной передачи.
- Защитник на периметре на линии передачи является сигналом для отсечки за спину.
- Упражнения Jr. NBA используют обманные движения по направлению и положение мяча у тренера в качестве сигналов для отсечки.
- В упражнении Jr. NBA игрок, делающий отсечку, который не получает обратную передачу, возвращается за трехочковую линию.
Что такое «отдай и беги» в баскетболе?
«Стенка» в баскетболе — это передача, за которой следует рывок к кольцу, при этом пасующий стремится получить мяч обратно. Его также называют «передача и рывок». Когда обратная передача достигает партнера по команде в трехсекундной зоне, это является формой проникновения: доставки мяча в эту область с помощью паса. Проникновение также может произойти, когда игрок ведет мяч в трехсекундную зону. WABC Руководство для тренеров на английском языке
Как следует отдавать пас?
Что касается самой передачи, рабочая тетрадь WABC дает конкретные инструкции: выберите партнера по команде, который смотрит на вас, и направьте носок стопы в сторону этого партнера. Сделайте шаг вперед, когда отдаете мяч; в рабочей тетради объясняется, что это придает передаче силу. Выпрямите руку или руки, используемые для выполнения передачи. Эти инструкции охватывают внимание принимающего, направление шага и движение при передаче. WABC Начало тренерской деятельности: рабочая тетрадь тренера на английском языке движение при передаче
Финт на передачу может облегчить фактическую передачу, заставляя соперников двигаться. Притворитесь, что бросаете, прежде чем сделать намеченную передачу. Для полета мяча рабочая тетрадь WABC отдает предпочтение более плоской передаче, а не навесной. Ее заявленная обеспокоенность навесной передачей заключается во времени, которое мяч проводит в воздухе, что делает такую передачу более легкой для перехвата.
В рабочей тетради также приводится конкретный пример для паса влево: переместите баскетбольный мяч в левую часть тела и отдайте его левой рукой. Это инструкция, как избежать паса через тело.
Перед началом ведения или после его завершения игрок может выполнить поворот, удерживая опорную ногу на полу и делая шаг другой ногой. Рабочая тетрадь WABC также описывает, что происходит, если опорная нога отрывается: игрок должен отдать пас или бросить до того, как она снова коснется пола. Нога, которая остается на земле во время поворота, и нога, которая делает шаг, имеют разные роли.
Какие сигналы определяют рывок и его выбор момента?
Упражнение Jr. NBA «отдай и иди» включает финт в направлении перед отсечкой: игрок может сделать финт в противоположном направлении, затем начать отсечку. Его руководство по выполнению требует хороших передач и резкой отсечки для броска из-под кольца на полной скорости. Финт выполняется перед движением отсечки в этом упражнении. Планы тренировок для новичков - NBA.com: Jr. NBA
Еще один сигнал для упражнения Jr. NBA исходит от тренера, держащего баскетбольный мяч у бедра. Удержание его справа или слева указывает, с какой стороны от тренера игрок должен совершить движение. В последовательности обратного паса тренер ловит пас игрока и возвращает мяч игроку, совершающему движение, который ловит его и выполняет лэй-ап.
В упражнение также может быть включен защитник, назначенный для игрока, совершающего движение. После того как игрок пасует тренеру, этот защитник перемещается в одну из сторон от пасующего. Затем пасующий делает обманное движение в сторону защитника и движется от тренера, чтобы получить обратный пас и забить. Здесь движение защитника следует за первоначальным пасом.
Какие защитные позиции должны распознавать игроки?
Линия передачи — это воображаемая линия между игроком, владеющим мячом, и товарищем по команде, который мог бы получить передачу. В примере с периметром из руководства WABC защитник, занимающий эту линию передачи, является сигналом для игрока нападения сделать рывок к корзине. Это бэкдор-кат (проход за спину): сигнал касается позиции защитника на линии передачи.
С оборонительной стороны игрок может расположиться близко к линии передачи, при этом видя как игрока с мячом, так и своего оппонента. Руководство WABC описывает открытую стойку как положение боком к этим двум игрокам, обычно спиной защитника к корзине или боковой линии. И мяч, и непосредственный оппонент остаются частью этого позиционирования.
Против игрока с мячом руководство WABC Level 1 предлагает защитнику две разные позиции рук. Рука, ближняя к дриблеру, остается низкой, чтобы остановить кроссовер. Другая рука держится на уровне плеча, чтобы остановить передачу. Эти инструкции различают руку, работающую против ведения, и руку, работающую против варианта передачи. Руководства по тренерской подготовке WABC Level 1 English
Если защитник обыгран, товарищ по команде, расположенный между мячом и корзиной, может сместиться, чтобы защищать мяч. Обыгранный товарищ по команде затем меняется. Рабочая тетрадь WABC рекомендует учить игроков громко сообщать об этой смене. Для начинающих игроков она также говорит, что обучение ротациям защитной помощи не требуется; ее руководство на этом этапе включает смещение, смену и устное общение. ротации защитной помощи
Куда движется игрок, делающий рывок, без обратного паса?
Упражнение Jr. NBA «пас и отсечка» включает продолжение для игрока, который не получает мяч. Если тренер не отдает ответный пас, игрок, сделавший отсечку, возвращается на позицию за пределы трехочковой линии. Это периметральное назначение является инструкцией упражнения для отсечки без получения мяча. периметральное назначение
Как тренеры могут структурировать тренировку «отдай и беги»?
Руководство WABC Level 1 предлагает спрашивать игроков о том, когда двигаться для получения паса, в качестве способа постановки игровой задачи. Оно также позволяет тренеру изменять то, что приносит очки: завершенный пас игроку в обозначенной зоне может засчитываться вместо броска по кольцу.
Активность Jr. NBA с уменьшенным составом использует другое условие начисления очков. В ее игре два на два очки начисляются так: за попадание в корзину дается одно очко, а за попадание после паса «отдай и иди» (give-and-go) — два. Это значения очков для данной тренировочной активности, включая дополнительное очко за попадание после «отдай и иди» (give-and-go).
Часто задаваемые вопросы
Являются ли «отдай и беги» и «пас и рывок» одним и тем же?
Да. В руководстве WABC используются оба названия для действия, при котором игрок пасует, а затем движется к кольцу в ожидании обратного паса. Игрок, делающий первоначальный пас, также является игроком, совершающим движение.
Что защитник на линии передачи говорит игроку, делающему отсечку?
Для игрока периметра эта позиция является сигналом для движения «бэкдор» к кольцу. Здесь «линия паса» означает воображаемую линию, соединяющую игрока с мячом и возможного принимающего. Именно защитник, занимающий эту линию, подает сигнал.
Должен ли каждый рывок заканчиваться обратным пасом?
Нет. Активность Jr. NBA явно включает движения, при которых тренер не возвращает мяч. В этой ситуации игрок, совершивший движение, возвращается на позицию за трехочковой линией. Таким образом, получение обратного паса не требуется при каждом движении в этой активности.
