Краткая версия: Эффективное расположение — это динамическая система движения. Освоив скоординированные отсечки, заполнения и реакции на проходы, нападение может систематически использовать защитные ротации.
Главные выводы
- Во время комбинации «пас-и-отсечка» игрок на фланге без мяча заменяет игрока, делающего отсечку, занимая позицию на вершине трехсекундной зоны.
- Система реакции на проникновение «тяни-толкай» диктует, что если мяч прорывается к игроку, его отталкивают, а если мяч уходит, его притягивают в том же направлении.
- Проход с ведением запускает скоординированные реакции, такие как система «тяни-толкай» и круговое движение.
- Игра с двух ног в «краске» может помочь замедлить игру для нападения и ускорить ее для защиты.
Основы динамической расстановки на площадке
Игроки периметра обычно должны поддерживать расстояние между собой примерно от 12 до 15 футов. Basketball Spacing and Moving Without the Ball, Coach's Clipboard
Дрилл на расположение на половине площадки может использовать разметку на площадке для обозначения атакующих позиций, таких как 3 против 2, 4 против 1 или 5 на периметре. Правила командного расположения зависят от системы тренера, состава игроков и возрастной группы. Планы тренировок MVP - NBA.com: Jr. NBA
Масштабирование расстановки и размеров площадки по возрастным группам
USA Basketball и NBA создали рабочие группы весной 2016 года для разработки рекомендаций по детскому баскетболу. USA Basketball и NBA рекомендуют мяч размера 5 и высоту кольца 8 футов для возрастной группы 7-8 лет. Рекомендации по детскому баскетболу - USA Basketball
По мере роста игроков рекомендуемое оборудование и размеры площадки масштабируются в соответствии с их физическим развитием. USA Basketball и NBA рекомендуют мяч размера 6 и высоту кольца 9 футов для возрастной группы 9-11 лет. Эта прогрессия соответствует естественному физическому росту спортсменов.
Механика действий «пас-и-отрежь»
Как только игроки понимают свое базовое расположение, они должны освоить механику движения без мяча. Одним из самых фундаментальных движений без мяча является действие 'пас и отсечка' (pass-and-cut), которое требует немедленных, скоординированных реакций от оставшихся игроков периметра. Во время последовательности 'пас и отсечка' игрок фланга без мяча заменяет отсекающего игрока, заполняя верхнюю часть трехсекундной зоны, в то время как отсекающий игрок заполняет свободное место на фланге. Этот непрерывный обмен позициями помогает поддерживать структуру расположения и затрудняет отдых защиты. Планы тренировок 'Все звезды' - NBA.com: Jr. NBA
Помимо передач и отрывов, игроки должны понимать, как реагировать, когда товарищ по команде ведет мяч в их сторону. Согласно тактическим системам, преподаваемым PGC Basketball, действия "дриблинг на игрока" сигнализируют товарищу по команде освободить пространство, сделать отрыв или поменяться местами. Когда игрок с мячом начинает "дриблинг на игрока", соседний игрок без мяча не может оставаться неподвижным, так как это приведет к тому, что два защитника окажутся в одной зоне и затруднят нападение. Вместо этого игрок без мяча должен прочитать движение дриблера и немедленно освободить зону, сделав отрыв к кольцу, поменяв позиции с другим товарищем по команде или уйдя на противоположную сторону площадки. Это проактивное движение сохраняет необходимое расстояние в 12-15 футов и создает открытые проходы для атаки. Basketball Offensive Spacing: 6 Habits That Always Work
Реакции на проход и скидку: Проходы по центру и вдоль лицевой
Проход с дриблингом требует точных, немедленных реакций от каждого игрока без мяча на площадке, чтобы использовать защитные ротации. Когда игрок прорывается по лицевой линии, должны происходить определенные ротации, чтобы обеспечить варианты для паса и сохранить баланс. В упражнении "проход по лицевой линии с заполнением угла", когда игрок на фланге прорывается по лицевой линии, игрок на противоположном фланге опускается, чтобы заполнить угол. Это движение поддерживается более широкими принципами расстановки; когда игрок на фланге ведет мяч по лицевой линии, игрок на противоположном периметре должен сместиться в угол слабой стороны, а игрок(и) поста должны сделать I-образный отрыв к линии штрафного броска. Эти скоординированные движения гарантируют, что у игрока, прорывающегося к кольцу, есть вариант для паса в углу и страховочный вариант на линии штрафного броска. MVP Practice Plans - NBA.com: Jr. NBA
В дрилле '3 на 1: Реакция на проход и скидку' три атакующих игрока расположены вокруг трехочковой линии: один сверху и по одному на каждом фланге. В соревновательном дрилле 'проход и скидка', если игрок с мячом дриблингует вправо от конуса на 'локтях', режущий игрок делает рывок в ближний угол для броска в прыжке. И наоборот, в том же соревновательном дрилле 'проход и скидка', если игрок с мячом дриблингует влево от конуса на 'локтях', режущий игрок делает рывок в середину трехсекундной зоны для паса и лэй-апа. Планы тренировок 'Все звезды' - NBA.com: Jr. NBA
Система «тяни-толкай» и круговое движение
Система реакции на проход 'Push-Pull' (Толкни-Тяни) диктует, что если мяч прорывается к игроку, его отталкивают, а если прорывается от него, его притягивают в том же направлении. Аналогично, PGC Basketball учит игроков смещаться вместе с проходом, отталкиваясь, когда проход идет на них, и притягиваясь, когда проход уходит. Базовый дрилл на расположение в баскетболе
Нападение 'Read and React' (Читай и Реагируй) использует 'Circle Movement' (Круговое движение), при котором игроки периметра перемещаются вдоль периметра в направлении прохода партнера с дриблингом. В дрилле 'Read and React' на подъем атакующий игрок пасует из угла тренеру в трехсекундной зоне, а затем поднимается на следующую позицию вдоль периметра. Баскетбол 'Read and React': Дриллы на смещение и подъем - Teach Hoops
Что это значит для игроков и тренеров
Для игроков и тренеров освоение этих динамических концепций расположения требует перевода правил в агрессивные, решительные действия на площадке. Когда защитники слишком плотно играют на периметре, чтобы предотвратить пас или остановить проход, игроки должны быть готовы использовать это защитное давление. PGC Basketball выступает за то, чтобы игроки жестко делали 'бэкдор-кат' (рывок за спину защитника), когда мяч прорывается прямо на них. Этот жесткий рывок может помочь создать прямые возможности для лэй-апа и расчистить путь для прохода игрока с мячом. Кроме того, как только игрок получает пас в трехсекундной зоне, он должен сохранять самообладание, чтобы принять правильное решение. PGC Basketball подчеркивает важность игры с двух ног в трехсекундной зоне, чтобы замедлить игру для нападения и ускорить ее для защиты.
Тренеры должны сосредоточиться на развитии индивидуальных физических и технических навыков, которые позволяют игрокам выполнять эти концепции командного расположения. Level Up Basketball предлагает дриллы на навыки и тренировки, которые могут поддерживать индивидуальную работу ног и навыки владения мячом, используемые в командном нападении. На уровне 'Все звезды' юные баскетболисты начинают набирать силу, быстроту и способность лучше реагировать на игровые ситуации. Развитие этих индивидуальных навыков помогает игрокам выполнять эти сложные концепции расположения. Без сильных индивидуальных навыков — таких как способность играть с двух ног, выполнять точные 'скип-пасы' (передачи через площадку) и разворачиваться под давлением — даже самая совершенная система расположения развалится.
Ограничения стандартных правил расстановки
Хотя эти системы расположения и правила реакции очень эффективны, тренеры и игроки выигрывают от понимания их внутренних ограничений. Во-первых, стандартные реакции на расположение предполагают стандартную защиту с подстраховкой и возвратом; если защита меняется или играет зонную защиту, статические правила 'смещения и подъема' должны динамически адаптироваться. Во-вторых, физические ограничения могут влиять на то, как эти системы выполняются. Например, USA Basketball и NBA рекомендуют расстояние трехочковой дуги 19'9" для возрастной группы 12-14 лет. Наконец, правила командного расположения зависят от системы тренера, состава игроков и возрастной группы.
