Level Up Basketball
Становитесь лучше
Тренировки & навыки
Чтение — первый шаг; тренировка — второй. Бросок, владение мячом, завершения, защита и кондиции — пошаговые гайды, которые можно сразу взять в зал, а затем отработать с обратной связью по технике в приложении Level Up.
Тренировки & навыки
10 бросковых упражнений в баскетболе для идеальной техники броска (от новичка до элиты)
10 упражнений, которые выстраивают бросок в прыжке с нуля — сначала баланс и техника, затем дистанция и игровая скорость.
Тренировки & навыки
Как бросать как Stephen Curry: работа ног, техника и упражнение для автоматизма
Ты не сможешь скопировать его гравитацию, но можешь скопировать его механику — сбалансированную стойку, слитный релиз и подготовку до приема мяча.
Тренировки & навыки
30-дневный план работы с мячом, который действительно переносится в игру
Конусы помогают почувствовать себя увереннее; в игре нужен контроль под давлением. План на месяц, который закрывает этот разрыв.
Тренировки & навыки
Как добавить сантиметры к вертикальному прыжку: 8-недельная программа
Силовая работа, плиометрика и техника — программа, которая действительно помогает прыгать выше, неделя за неделей.
Чтение — шаг первый. Тренировка — шаг второй.
Превратите только что прочитанное в повторения. Приложение Level Up снимает ваш бросок и оценивает технику с AI-тренером, чтобы вы точно знали, что исправить.