Level Up Basketball
Commencez ici
Glossaire & règles
Tu débutes ou tu veux revoir les bases ? Des réponses claires et rapides à chaque terme, règle, poste et statistique du basket — les définitions conçues pour être le premier résultat que tu trouves.
Glossaire & règles
Qu'est-ce que la défense en drop au basketball ? Rôles et Contres
La défense en drop maintient le défenseur du poseur d'écran sous l'écran tandis que le défenseur sur le porteur de balle revient dans l'action.
Glossaire & règles
Qu'est-ce qu'un Triple-Double ? Définition, limites et leaders de la NBA
Comment un triple-double est enregistré, ce qu'il révèle, ce qu'il omet, et le classement des carrières NBA au 24 mai 2026.
Glossaire & règles
Qu'est-ce que la couverture ICE au basketball ? Rôles, lectures et contres
ICE est une consigne de direction et de responsabilité, pas une instruction pour laisser le porteur de balle pénétrer librement le long de la ligne de fond.
Glossaire & règles
Règle de la zone restrictive au basketball expliquée : Arc NBA, demi-cercle FIBA et exceptions
L'arc près du panier est un outil de contact spécifique aux règles, pas une réponse universelle. Le langage de la NBA et de la FIBA doit être lu séparément, avec leurs conditions et exceptions intactes.
Glossaire & règles
Qu'est-ce qu'un écran fantôme au basketball ? Timing et lectures
Un écran fantôme commence comme un écran sur le porteur de balle mais se termine sans contact. Lisez l'approche, le départ et la défense avant de décider ce que l'action a créé.
Glossaire & règles
Qu'est-ce que la zone du dunker au basketball ? Écartement et lectures
Le spot de dunker ressemble à une petite zone sur la ligne de fond, mais il peut étirer un protecteur de cercle, ouvrir un couloir de pénétration et créer une lecture rapide pour la finition.
Glossaire & règles
Qu'est-ce que le Nail au basketball ? Emplacement sur le terrain et utilisation défensive
Le nail est un petit repère sur le terrain avec un rôle démesuré dans le langage du basketball : il donne aux entraîneurs une référence précise pour l'aide, les espaces, les pénétrations et l'espacement.
Glossaire & règles
Balle tenue et flèche de possession au basketball expliqués
Un coup de sifflet pour ballon tenu ne mène pas toujours à la même reprise de jeu. La définition est similaire dans les principaux règlements, mais la NBA utilise un autre entre-deux tandis que les matchs NCAA et FIBA utilisent généralement la possession alternée.
Glossaire & règles
Qu'est-ce qu'un repli défensif au basketball ? Technique et erreurs
Un bon closeout empêche un tir facile sans offrir à l'attaque une pénétration facile. Les derniers pas décident si le défenseur peut faire les deux.
Glossaire & règles
Fautes d'équipe au basketball et règles du bonus expliquées
Le bonus n'est pas un chiffre universel. Ce guide montre quand les fautes d'équipe déclenchent des lancers francs en NBA, au niveau universitaire, au lycée et en basket FIBA, ainsi que ce que les joueurs doivent lire sur le tableau d'affichage.
Glossaire & règles
Blocage vs. Passage en force au Basketball : Comment les Arbitres Interprètent le Contact
Une manière pratique et respectueuse des règles de lire l'une des décisions de contact les plus rapides du basketball sans prétendre que chaque collision a une réponse simple.
Glossaire & règles
Règle du cylindre et de la verticalité au basketball expliquée
Les règles du cylindre et de la verticalité protègent l'espace, pas le droit d'un défenseur d'établir un contact quelconque. Les détails décisifs sont la position, le timing, la trajectoire et le code de règles régissant le match.
Glossaire & règles
Règles du basketball : hors des limites du terrain et remises en jeu expliquées
La ligne elle-même est hors limites, les joueurs en l'air conservent leur dernier statut au sol, et la liberté de mouvement dépend de la raison et du lieu de la remise en jeu.
Glossaire & règles
Les infractions de retour en zone au basketball expliquées
« Retour en zone » n'est pas simplement n'importe quel ballon qui franchit deux fois la ligne médiane. La décision dépend du contrôle de l'équipe, du statut du terrain et d'une séquence précise de touches.
Glossaire & règles
Règle des trois secondes au basketball expliquée : Attaque, Défense et Réinitialisations
Le coup de sifflet n'est pas déclenché par le simple fait de rester dans la raquette pendant trois secondes réelles. Le contrôle de l'équipe, la position sur le terrain, un chronomètre en marche, le mouvement et le règlement de la compétition sont tous importants.
Glossaire & règles
Règle du double dribble expliquée
Un guide pratique, basé sur le règlement, sur le moment où un dribble se termine, quand un autre rebond devient illégal, et les actions qui peuvent légalement restaurer un dribble.
Glossaire & règles
Règle du marcher au basketball expliquée : Prise de balle, pas et pivots
Démystifier la règle la plus mal comprise du basketball en détaillant les mécanismes officiels de la prise de balle, les séquences de jeu de jambes légales et les restrictions du pied de pivot.
Glossaire & règles
Qu'est-ce que la position de triple menace au basketball ? Définition, options et erreurs
Maîtrisez la posture fondamentale de triple menace pour maximiser vos options de passe, de dribble et de tir sur le terrain.
Glossaire & règles
Goaltending & interférence avec le panier au basketball : Règles, cas limites et différences entre les ligues
Du cylindre imaginaire au contact avec le panneau, voici tout ce que les joueurs, les entraîneurs et les parents doivent savoir sur l'interférence avec le ballon et le panier.
Lire est la première étape. S’entraîner est la deuxième.
Transformez ce que vous venez de lire en répétitions. L’app Level Up filme votre tir et évalue votre gestuelle avec un coach IA, pour que vous sachiez exactement quoi corriger.