Level Up Basketball
Le blog Level Up
Le basketball, décodé.
Actualités, analyses et entraînement, des pros jusqu’au playground — conçus pour faire de vous un fan plus averti et un meilleur joueur.
Entraînement & technique
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Entraînement & technique
10 exercices de tir au basket pour développer un geste pur (débutant à élite)
Les 10 exercices qui construisent un tir en suspension de A à Z — équilibre et forme d’abord, puis distance et vitesse de match.
Entraînement & technique
Comment shooter comme Stephen Curry : appuis, gestuelle et exercice pour l’automatiser
Vous ne pouvez pas copier sa gravité, mais vous pouvez copier sa mécanique — la base équilibrée, le tir en un temps et la préparation avant réception.
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Le plan de maniement du ballon sur 30 jours qui se transfère vraiment en match
Les plots développent les automatismes ; en match, il faut garder le contrôle sous pression. Un plan d’un mois pour combler l’écart.
QI basket & vidéo
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QI basket & vidéo
Qu’est-ce qu’une défense de zone 2-3 ? Comment elle fonctionne et comment la battre
La zone qui défend l’espace, pas les joueurs — pourquoi les équipes l’utilisent, où elle craque et comment l’attaquer.
QI basket & vidéo
Le pick-and-roll, expliqué : l’action qui fait tourner le basketball moderne
Deux joueurs, une infinité d’options. Les lectures, les couvertures défensives, et pourquoi toutes les attaques s’appuient dessus.
Lycée & AAU
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Basket AAU : le guide complet pour les joueurs et les parents
Ce qu’est l’AAU, comment ça fonctionne, combien ça coûte et comment choisir le bon programme — sans le battage médiatique.
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AAU vs. basket au lycée : lequel développe vraiment les joueurs ?
Plus de matchs ou de meilleurs entraînements ? Les compromis honnêtes entre les deux approches.
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Les qualités qui vous font recruter (et dont personne ne parle)
Les coachs universitaires observent des éléments précis et entraînables lors des showcases. Voici la checklist.
Universitaire & international
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Universitaire & international
EuroLeague, expliqué : comment fonctionne vraiment la plus grande compétition d’Europe
Le format, le Final Four et pourquoi l’EuroLeague forme autant de pros prêts pour la NBA.
Universitaire & international
Le portail des transferts, expliqué : comment il a remodelé le basket universitaire
Le portail de transferts et le NIL ont créé une forme de free agency dans le basket universitaire. Voici comment ça fonctionne et ce qui a changé.
Lire est la première étape. S’entraîner est la deuxième.
Transformez ce que vous venez de lire en répétitions. L’app Level Up filme votre tir et évalue votre gestuelle avec un coach IA, pour que vous sachiez exactement quoi corriger.
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