Level Up Basketball
O Blog da Level Up
Basquete, decodificado.
Notícias, análises e treinos dos profissionais às quadras de rua — criado para tornar você um fã mais inteligente e um jogador melhor.
Treino & Habilidades
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Treino & Habilidades
10 exercícios de arremesso no basquete para desenvolver um arremesso puro (do iniciante ao elite)
Os 10 exercícios que constroem um jump shot do zero — equilíbrio e forma primeiro, depois alcance e velocidade de jogo.
Treino & Habilidades
Como arremessar como Stephen Curry: trabalho de pés, forma e o exercício para automatizar o movimento
Você não consegue copiar a gravidade dele, mas consegue copiar a mecânica — a base equilibrada, a soltura em um só movimento e a preparação antes de receber a bola.
Treino & Habilidades
O plano de 30 dias de controle de bola que realmente se transfere para os jogos
Cones desenvolvem confiança; jogos exigem controle sob pressão. Um plano de um mês que faz a ponte entre os dois.
QI de basquete & vídeo
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QI de basquete & vídeo
O que é uma defesa zona 2-3? Como funciona e como vencê-la
A defesa por zona que marca espaços, não jogadores — por que os times a usam, onde ela falha e como atacá-la.
QI de basquete & vídeo
O Pick-and-Roll, explicado: a jogada que move o basquete moderno
Dois jogadores, opções infinitas. As leituras, as coberturas e por que todo ataque vive disso.
Ensino Médio & AAU
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Ensino Médio & AAU
Basquete AAU: O guia completo para jogadores e pais
O que é AAU, como funciona, quanto custa e como escolher o programa certo — sem exagero.
Ensino Médio & AAU
AAU vs. basquete escolar: qual realmente desenvolve jogadores?
Mais jogos ou treinos melhores? As trocas honestas entre os dois caminhos.
Ensino Médio & AAU
As habilidades que fazem você ser recrutado (e que ninguém comenta)
Técnicos universitários observam pontos específicos e treináveis em showcases. Aqui está o checklist.
Universitário & Internacional
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Universitário & Internacional
EuroLeague, explicada: como a principal competição da Europa realmente funciona
Formato, o Final Four e por que a EuroLeague forma tantos profissionais prontos para a NBA.
Universitário & Internacional
O Portal de Transferências, explicado: como ele remodelou o basquete universitário
O portal mais o NIL criaram a agência livre no basquete universitário. Veja como funciona e o que mudou.
Ler é o primeiro passo. Treinar é o segundo.
Transforme o que você acabou de ler em repetições. O app Level Up filma seu arremesso e avalia sua forma com um treinador de IA, para você saber exatamente o que corrigir.
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