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Treinos de Finalização

Os treinos de finalização de basquete são projetados para aprimorar sua capacidade de pontuação perto da cesta. Através de exercícios focados em bandejas, floaters e vários movimentos de finalização, esses treinos ajudam jogadores de basquete de todos os níveis a melhorar sua eficácia em situações de pontuação de curta distância.

Bandejas de 1 passo
XP
1
3
Bandeja de 2 passos
XP
1
3
Bandeja de 2 tempos com 2 dribles
XP
1
5
Bandeja de 2 passos com drible
XP
1
4
Mikan drill avançado
XP
1
4
Bandejas com passo de pivô
XP
1
4
Drop step com up and under
XP
1
4
Eurostep
XP
2
7
Floater
XP
3
7
Bandeja com pegada alta
XP
2
5
Gancho em salto
XP
2
5
Bandejas partindo do drible
XP
1
6
Bandeja com pegada baixa
XP
2
5
Mikan Drill
XP
1
3
Treino Mikan (todas as variações)
XP
1
20
Mikan drill com power step
XP
1
3
Variações de Mikan de frente para a linha de fundo
XP
1
3
Variações de Mikan de frente para a linha de fundo 2
XP
1
3
Variações de Mikan de frente para a linha de meio-campo
XP
1
3
Variações de Mikan de frente para a linha de meio-campo 2
XP
1
3
Exercício do Polvo
XP
4
15
Finalização com uma mão
XP
1
3
Bandeja de um passo
XP
2
6
Passada potente com gancho do meio
XP
2
4
Passo potente e bandeja por baixo
XP
1
4
Parada de força
XP
2
5
Parada de força & pump fake
XP
2
6
Bandeja reversa
XP
2
8
Exercício Mikan Reverso
XP
1
5
Bandejas paradas
XP
1
3
Bandejas paradas com a mão por cima 2
XP
1
3
Arremessos de Toque
XP
1
5
Finalização subindo a linha
XP
4
12
Up & under
XP
2
8
Vários tipos de trabalho de pés para bandeja
XP
1
4
Vários trabalhos de pés de bandeja a partir do recebimento
XP
1
4
Várias imitações de bandeja
XP
1
4
Várias imitações de bandeja na parede
XP
1
4
Bandejas X-Out
XP
4
7
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