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Esercizi di finalizzazione

Gli esercizi di finalizzazione nel basket sono progettati per migliorare la tua capacità di segnare vicino al canestro. Attraverso esercizi incentrati su layups, floaters e varie mosse di finalizzazione, questi esercizi aiutano i giocatori di basket di tutti i livelli a migliorare la loro efficacia nelle situazioni di tiro ravvicinato.

Sottomano a un passo
XP
1
3
Sottomano in due tempi
XP
1
3
Sottomano a 2 passi con 2 palleggi
XP
1
5
Sottomano a 2 passi con palleggio
XP
1
4
Esercizio Mikan avanzato
XP
1
4
Sottomano con passo incrociato
XP
1
4
Drop step su e sotto
XP
1
4
Eurostep
XP
2
7
Floater
XP
3
7
Sottomano con presa alta
XP
2
5
Gancio in sospensione
XP
2
5
Sottomano in palleggio
XP
1
6
Sottomano con presa bassa
XP
2
5
Esercizio Mikan
XP
1
3
Mikan drill (tutte le varianti)
XP
1
20
Esercizio Mikan: passo di potenza
XP
1
3
Variazioni Mikan fronte linea di fondo
XP
1
3
Variazioni Mikan fronte linea di fondo 2
XP
1
3
Variazioni Mikan fronte linea di metà campo
XP
1
3
Variazioni Mikan fronte linea di metà campo 2
XP
1
3
Esercizio polpo
XP
4
15
Finalizzazione a una mano
XP
1
3
Sottomano a un passo
XP
2
6
Gancio dal centro con power step
XP
2
4
Passo potente e sottomano
XP
1
4
Arresto in potenza
XP
2
5
Arresto in potenza & finta di tiro
XP
2
6
Sottomano rovesciato
XP
2
8
Esercizio Mikan inverso
XP
1
5
Sottomano statico a una mano
XP
1
3
Sottomano statico a una mano 2
XP
1
3
Tiri di tocco
XP
1
5
Finalizzazione in corsa
XP
4
12
Su & sotto
XP
2
8
Vari movimenti di piedi per il sottomano
XP
1
4
Varie finte di lay-up dalla ricezione
XP
1
4
Varie imitazioni di sottomano
XP
1
4
Varie imitazioni di lay-up al muro
XP
1
4
Sottomano X-Out
XP
4
7
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