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Esercizi di tiro

Gli esercizi di tiro a basket sono progettati per migliorare la tua precisione, costanza e raggio di tiro sul campo. Con una varietà di esercizi che si concentrano su forma, tecnica e tiro in situazioni di gioco, questi esercizi aiutano i giocatori di basket di tutti i livelli a diventare marcatori più efficaci.

Tiro in forma a una mano
XP
1
3
Tiro in forma su una gamba
XP
1
4
Tiri da 3 da 25 (5 posizioni)
XP
2
0
Tiri da tre punti
XP
1
15
Tiro da 3 punti
XP
1
15
Tiro 5 per 2
XP
2
50
Tiro dalla media da 5 posizioni
XP
3
8
Raccolta rapida avanzata
XP
1
6
Recupero rapido avanzato 2
XP
1
5
Attacco pick and roll (hard hedge)
XP
4
30
Tiro di forma al tabellone
XP
1
4
Tiro in equilibrio
XP
1
6
Riccioli di base
XP
1
5
Tiro tecnico base
XP
1
5
Tiro da dietro il tabellone
XP
1
0
Riscaldamento catch and shoot
XP
1
5
Sfida: numero di canestri consecutivi
XP
2
20
Drift di Conner
XP
2
35
Cinque Finalizzazioni Folli
XP
5
0
Tiri in sospensione dal mid-range con cross step
XP
1
6
Dawkins
XP
3
13
Tiro in forma con posizione bassa
XP
1
6
Doppio palleggio dietro la schiena e tiro in sospensione
XP
3
30
Doppio perno interno completo, giro e tiro
XP
1
8
Riscaldamento dinamico al tiro
XP
1
6
Riscaldamento dinamico al tiro 2
XP
1
4
Riscaldamento dinamico al tiro 3
XP
1
4
Tiri in sospensione dal gomito
XP
1
5
Arresto e tiro dal gomito
XP
3
7
Tiro dal gomito
XP
3
7
Tiro dalla tabella con blocco largo in palleggio
XP
2
6
Tiro tecnico - Tiri da tabella
XP
1
5
Biathlon di tiri liberi
XP
3
15
Golf tiri liberi
XP
2
15
Tiri liberi + tiri da tre
XP
2
10
Perno interno completo, giro e tiro
XP
1
7
Tiro in sospensione fondamentale
XP
1
6
Tiro in semigiro
XP
1
6
Riscaldamento mani
XP
2
Palleggi forti e saltello
XP
1
5
Hesi con arresto e tiro
XP
1
5
Tiro con hesi
XP
2
5
Palleggio forte e alto con passo di arresto
XP
1
6
Tiri a gancio
XP
1
4
Hop downs
XP
1
3
Saltelli con presa rapida
XP
1
3
Perno con piede interno e tiro
XP
1
5
Tiro da 3 punti NBA lungo
XP
1
8
Realizza un tiro senza guardare
XP
Realizza un canestro dal logo
XP
5
0
Realizza un "tiro di benvenuto" dalla linea dei 3 punti senza riscaldamento
XP
5
0
Spot con passo negativo — 25 canestri realizzati
XP
1
15
Tiri in equilibrio su un piede
XP
2
6
Tiri in equilibrio su un piede con 2 scivolamenti
XP
2
8
Tiri in equilibrio su un piede con scivolamento
XP
2
7
Tiro in sospensione dalla media distanza con passo aperto
XP
1
6
Tiro in pivot con piede esterno
XP
1
6
Perno con piede esterno e tiro
XP
1
5
Tiro da Pick-n-Roll
XP
2
7
Tiri in post con giro e tiro
XP
1
6
Arresto e tiro con palleggio tra le gambe
XP
1
6
Tiro in sospensione con palleggio dietro la schiena
XP
1
6
Arresto e tiro con passo laterale
XP
1
7
Raccolta veloce
XP
1
5
Esercizio Ray Allen
XP
3
15
Rifiuto del blocco
XP
4
30
Tiro in ricollocamento
XP
3
12
Tiri in sospensione con rip-through
XP
1
7
Riscaldamento dei corridori
XP
3
5
Raccolta rapida semplice
XP
1
5
Giro e tiro
XP
2
5
Esercizio STAR
XP
3
15
Step back
XP
2
5
Esercizio 3 tiri di Steph Curry
XP
3
50
Riscaldamento tiro dalla media distanza
XP
1
8
Arresto e tiro dall'ala con palleggio tra le gambe
XP
2
30
Arresto e tiro dal lato con palleggio tra le gambe e step back
XP
3
30
Arresto e tiro in sospensione dall'ala con palleggio tra le gambe e palleggio a mano alta
XP
3
30
Tiro in sospensione dal wing dopo palleggio tra le gambe e arresto a un tempo
XP
3
30
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