Vježbe šutiranja

Vježbe šutiranja u košarci osmišljene su za poboljšanje vaše preciznosti, dosljednosti i dometa na terenu. Uz razne vježbe usmjerene na formu, tehniku i situacijsko šutiranje, ove vježbe pomažu košarkašima svih razina da postanu učinkovitiji strijelci.

Šutiranje jednom rukom
XP
1
3
Šut iz forme na jednoj nozi
XP
1
4
Tricama od 25 (5 pozicija)
XP
2
0
Šutevi za tri poena
XP
1
15
Šut za 3 poena
XP
1
15
Šutiranje 5 puta 2
XP
2
50
Šut s 5 pozicija na poludistanci
XP
3
8
Napredno brzo podizanje lopte
XP
1
6
Napredno brzo preuzimanje 2
XP
1
5
Napad na pick and roll (agresivna obrana)
XP
4
30
Šutiranje na tablu za formu
XP
1
4
Balansirano šutiranje
XP
1
6
Osnovna uvijanja
XP
1
5
Osnovno šutiranje forme
XP
1
5
Šut iza table
XP
1
0
Zagrijavanje hvatanjem i šutiranjem
XP
1
5
Izazovan broj uzastopnih pogodaka
XP
2
20
Conner drifts
XP
2
35
Ludi finišer petorke
XP
5
0
Skok šut iz poludistance s križnim korakom
XP
1
6
Dawkins
XP
3
13
Šutiranje na formu iz dubokog čučnja
XP
1
6
Dvostruki dribling iza leđa u kombinaciji s povlačenjem
XP
3
30
Dvostruki puni unutarnji pivot, okret i šut
XP
1
8
Dinamično zagrijavanje za šutiranje
XP
1
6
Dinamičko zagrijavanje za šut 2
XP
1
4
Dinamičko zagrijavanje za šut 3
XP
1
4
Skok-šutevi s lakta
XP
1
5
Šut iz driblinga s lakta
XP
3
7
Šut s lakta
XP
3
7
Šutiranje od table iz driblinga: Fat block
XP
2
6
Šutiranje forme - Šutevi od table
XP
1
5
Biathlon slobodnih bacanja
XP
3
15
Golf slobodnih bacanja
XP
2
15
Slobodna bacanja + trice
XP
2
10
Puni unutarnji pivot, okret i šut
XP
1
7
Fundamentalno šutiranje iz skoka
XP
1
6
Šut s poluokretom
XP
1
6
Zagrijavanje ruku
XP
2
Snažni driblinzi i poskok
XP
1
5
Hesi šut iz povlačenja
XP
1
5
Hesi šutiranje
XP
2
5
Visoki snažni dribling i poskok
XP
1
6
Šutevi kukom
XP
1
4
Skokovi prema dolje
XP
1
3
Spuštanja skokom s brzim preuzimanjem
XP
1
3
Pivot unutarnjom nogom i šut
XP
1
5
Šutiranje trica s NBA udaljenosti
XP
1
8
Izvedi šut bez gledanja
XP
Pogodak s loga
XP
5
0
Pogodite "pozdravni šut" s linije za tri poena bez zagrijavanja
XP
5
0
Šut s negativnim korakom — 25 pogođenih šuteva
XP
1
15
Jednonožni balansirani šutevi
XP
2
6
Šutevi iz balansa na jednoj nozi s 2 proklizavanja
XP
2
8
Šutevi s jednom nogom i balansom uz klizanje
XP
2
7
Šut iz skoka s otvorenim korakom iz srednje udaljenosti
XP
1
6
Šut s okretom na vanjskoj nozi
XP
1
6
Pivot vanjskom nogom i šut
XP
1
5
Pick-n-Roll šutiranje
XP
2
7
Šutevi iz okreta nakon posta
XP
1
6
Pull-up šut s driblingom kroz noge
XP
1
6
Pull-up šut s driblingom iza leđa
XP
1
6
Šut iz driblinga s bočnim korakom
XP
1
7
Brzo preuzimanje
XP
1
5
Vježba Ray Allen
XP
3
15
Odbijanje bloka
XP
4
30
Šutiranje s premještanjem
XP
3
12
Šutevi iz skoka nakon probijanja
XP
1
7
Zagrijavanje trkača
XP
3
5
Jednostavno brzo preuzimanje lopte
XP
1
5
Okret i šut
XP
2
5
STAR vježba
XP
3
15
Step backs
XP
2
5
Vježba 3 šuta Stepha Curryja
XP
3
50
Zagrijavanje šuta s poludistance
XP
1
8
Dribling između nogu s krila i šut iz povlačenja
XP
2
30
Dribling između nogu s krila, zaustavljanje i šut s korakom unazad
XP
3
30
Skok-šut s krila nakon driblinga kroz noge, uz dribling preko ruke
XP
3
30
S krila, dribling kroz noge i šut iz skoka sa zaustavljanjem istom nogom
XP
3
30