Level Up Basketball
Un gran tirador es uno repetible — mismo equilibrio, misma suelta, mismo seguimiento en cada repetición. Eso viene de trabajar la forma primero, no de lanzar triples a lo loco. A continuación, 79 ejercicios de tiro gratuitos con video, agrupados por objetivo y nivel: perfecciona tu forma de cerca, añade tiro tras recepción y juego de pies, extiende tu rango, luego termina con entrenamientos a velocidad de partido. ¿Eres nuevo en esto? Comienza con el tiro de forma y añade un bloque a la semana.
Empieza aquí — mecánica de tiro (fundamentos)
Perfecciona el movimiento de cerca antes de añadir distancia: equilibrio, un punto de lanzamiento limpio y un seguimiento suave y consistente.
- Tiro de técnica básica
- Tiro de técnica a una mano
- Tiro de técnica a una pierna
- Tiro de forma equilibrado
Recepción y tiro & calentamientos
Entrena un lanzamiento rápido y repetible tras la recepción — pies listos, manos listas, sin movimientos innecesarios.
Crea tu propio tiro — pull-ups tras bote
Eleva el cuerpo en un tiro en suspensión equilibrado saliendo del regate — en equilibrio, mismo lanzamiento, cada vez.
- Tiros en suspensión desde el codo
- Tiros en suspensión de media distancia con paso abierto
- Pasos atrás
- Tiros en suspensión con finta de parada
Amplía tu rango — tiro de tres puntos
Amplía tu rango de tiro sin romper tu forma — impulsa el tiro con tus piernas, mantén la misma suelta.
Entrenamientos de tiro a velocidad de partido
Júntalo todo a ritmo de partido — muévete, recibe y tira desde cualquier punto de la cancha.
- Ejercicio de tiro en estrella
- Tiro de media distancia desde 5 posiciones
- Ejercicio de Ray Allen
- Giro para el tiro
Errores comunes a evitar
- Tirar plano — consigue arco terminando hacia arriba y por encima, no empujando el balón hacia el aro.
- Meter el pulgar al balón — la mano de guía solo lo estabiliza; la potencia y la suelta vienen de la mano de tiro.
- Desequilibrarse — aterriza donde despegaste; una base equilibrada es todo el tiro.
- Saltarse el trabajo de forma — el rango sin un lanzamiento repetible solo falla desde más lejos.
¿No estás seguro de por qué tus tiros se quedan cortos o se desvían a la izquierda? Graba tu tiro en suspensión en la aplicación Level Up Basketball y el entrenador de IA desglosa tu suelta, equilibrio y seguimiento, luego crea un entrenamiento de tiro basado en lo que necesitas corregir.
