A versão curta: Mantenha seu drible vivo, recue para o espaço disponível e olhe novamente. Proteja a posse de bola com movimento controlado, então passe por uma linha de passe disponível ou considere reatacar se a defesa lhe der espaço. Recuar não derrota automaticamente a pressão.
Principais aprendizados
- O propósito do recuo é melhorar sua próxima decisão, não garantir uma fuga.
- Pratique o movimento controlado para trás, mantendo o defensor e as opções de passe em vista.
- Leia a linha de passe e a defesa de ajuda antes de escolher passar ou reatacar.
- Varie as respostas defensivas no treino para que o recuo nem sempre leve ao mesmo movimento.
Crie espaço para uma decisão
Um drible de recuo significa mover-se para trás enquanto continua a driblar. Seu propósito imediato é criar espaço para a próxima jogada; o manual WABC Nível 1 descreve especificamente driblar para trás quando necessário para abrir espaço para um passe. Manuais de Treinamento WABC Nível 1 Inglês
Pense no recuo como uma chance de olhar novamente. Você não necessariamente venceu o defensor, e mover-se para trás não garante uma fuga. A pergunta útil é se o novo espaço lhe dá uma melhor próxima ação.
Proteja a posse de bola enquanto você se move
Como dicas de treinamento, comece em uma postura equilibrada com os joelhos confortavelmente flexionados. Mantenha seu corpo entre o defensor e a bola sempre que possível, e escolha uma direção de recuo com espaço atrás de você. Use passos controlados para trás que permitam que você permaneça pronto para mudar de direção. Mantenha o drible perto o suficiente para gerenciar ao lado do seu corpo, em vez de estender a mão para ele. Evite usar seu braço livre para empurrar o defensor para longe. Pratique devagar o suficiente para que você possa observar o defensor e seu companheiro de equipe em vez de seguir cada drible com os olhos.
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Decida se vai passar ou reatacar
O manual da WABC descreve manter o drible vivo enquanto um defensor que marca em armadilha se compromete, então recuar para criar espaço para um passe para um companheiro de equipe livre. Isso torna o segundo defensor parte da sua leitura: observe tanto a pressão vindo em sua direção quanto o companheiro de equipe que ela pode deixar disponível.
- Passe quando você puder ver tanto um companheiro de equipe disponível quanto uma linha de passe utilizável. Não presuma que um companheiro de equipe está acessível apenas porque ele parece livre.
- Considere reatacar quando o defensor lhe der uma rota para frente e a defesa de ajuda deixar espaço. Como uma dica de treino, redirecione do seu recuo equilibrado sem adicionar uma pausa automática ou outro passo para trás.
- Se a pressão continuar e nenhuma das opções estiver disponível, continue reavaliando o espaço que você tem. Evite recuar em direção a uma linha lateral simplesmente porque o movimento para trás foi sua primeira resposta.
Você não precisa completar um número predeterminado de passos de recuo antes de agir. Se a janela de passe aparecer cedo, use-a. Se um caminho para frente se abrir, organize seu próximo drible em direção a esse espaço. O objetivo é conectar o recuo ao que você vê, em vez de realizar uma combinação de recuo e ataque independentemente da defesa.
Pratique um recuo com uma próxima escolha real
Experimente esta configuração de treino adaptável com um condutor de bola, um defensor e um parceiro de passe. Comece com pressão controlada e espaço para recuar. O defensor pode seguir o recuo ou ceder terreno; o parceiro de passe pode ajustar a posição para oferecer um alvo. O condutor de bola responde passando ou atacando o espaço disponível. Comece devagar o suficiente para fazer uma escolha deliberada, depois ajuste o ritmo aos jogadores.
Você recua, o defensor segue, e seu companheiro de equipe fica disponível através de uma linha de passe clara. O que você deve considerar em seguida?
Considere o passe se a linha de passe estiver disponível. O recuo criou uma chance de mover a bola; não há necessidade de reatacar simplesmente para finalizar uma combinação ensaiada.
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