Die Kurzfassung: Halte dein Dribbling am Leben, ziehe dich in verfügbaren Raum zurück und schau erneut. Schütze den Ballbesitz mit kontrollierter Bewegung, passe dann durch eine freie Gasse oder erwäge einen erneuten Angriff, wenn die Verteidigung dir Raum gibt. Ein Rückzug besiegt den Druck nicht automatisch.
Wichtigste Erkenntnisse
- Der Zweck des Rückzugs ist es, deine nächste Entscheidung zu verbessern, nicht eine Flucht zu garantieren.
- Übe kontrollierte Rückwärtsbewegung, während du den Verteidiger und die Passoptionen im Blick behältst.
- Lies die Passlinie und die Help Defense, bevor du dich entscheidest zu passen oder erneut anzugreifen.
- Variiere die defensiven Reaktionen im Training, damit der Rückzug nicht immer zum gleichen Zug führt.
Platz für eine Entscheidung schaffen
Ein Rückzugsdribbling bedeutet, sich rückwärts zu bewegen, während man weiter dribbelt. Sein unmittelbarer Zweck ist es, Raum für den nächsten Spielzug zu schaffen; das WABC Level 1 Handbuch beschreibt ausdrücklich das Rückwärts-Dribbeln, wenn es notwendig ist, um Platz für einen Pass zu schaffen. WABC Coaching Level Manuals Level 1 English
Betrachte den Rückzug als eine Chance, erneut zu schauen. Du hast den Verteidiger nicht unbedingt geschlagen, und eine Rückwärtsbewegung garantiert keine Flucht. Die nützliche Frage ist, ob der neue Raum dir eine bessere nächste Aktion ermöglicht.
Ballbesitz schützen, während du dich bewegst
Als Coaching-Hinweise: Beginne in einer ausbalancierten Haltung mit bequem gebeugten Knien. Halte deinen Körper, wo möglich, zwischen Verteidiger und Ball und wähle eine Rückzugsrichtung mit Raum hinter dir. Nutze kontrollierte Rückwärtsschritte, die dich bereit halten, die Richtung zu wechseln. Halte das Dribbling nah genug, um es neben deinem Körper zu kontrollieren, anstatt danach zu greifen. Vermeide es, deinen freien Arm zu benutzen, um den Verteidiger wegzustoßen. Übe langsam genug, damit du den Verteidiger und deinen Teamkollegen beobachten kannst, anstatt jedem Dribbling mit den Augen zu folgen.
Wische zur Seite, um das vollständige Diagramm zu erkunden.
Entscheide, ob du passen oder erneut angreifen sollst
Das WABC-Handbuch beschreibt, wie man das Dribbling am Leben hält, wenn ein Trapping-Verteidiger sich festlegt, und sich dann zurückzieht, um Platz für einen Pass zu einem freien Mitspieler zu schaffen. Das macht den zweiten Verteidiger zu einem Teil deiner Lesart: Beobachte sowohl den auf dich zukommenden Druck als auch den Mitspieler, den er möglicherweise freilässt.
- Passe, wenn du sowohl einen verfügbaren Mitspieler als auch eine nutzbare Gasse siehst. Gehe nicht davon aus, dass ein Mitspieler erreichbar ist, nur weil er offen aussieht.
- Erwäge einen erneuten Angriff, wenn der Verteidiger dir einen Weg nach vorne ermöglicht und die Hilfe-Verteidigung Raum lässt. Als Trainingshinweis lenke aus deinem ausgewogenen Rückzug um, ohne eine automatische Pause oder einen weiteren Rückwärtsschritt einzulegen.
- Wenn Druck folgt und keine der Optionen verfügbar ist, bewerte den dir zur Verfügung stehenden Raum immer wieder neu. Vermeide es, dich einfach in Richtung einer Auslinie zurückzuziehen, nur weil die Rückwärtsbewegung deine erste Antwort war.
Du musst keine vorher festgelegte Anzahl von Rückwärtsschritten absolvieren, bevor du handelst. Wenn sich das Passfenster frühzeitig öffnet, nutze es. Wenn sich ein Weg nach vorne auftut, organisiere dein nächstes Dribbling in diesen Raum. Es geht darum, den Rückzug mit dem zu verbinden, was du siehst, anstatt eine Rückzugs- und Angriffs-Kombination unabhängig von der Verteidigung auszuführen.
Übe einen Rückzug mit einer echten nächsten Option
Probiere dieses anpassbare Trainings-Setup mit einem Ballhandler, einem Verteidiger und einem Passpartner. Beginne mit kontrolliertem Druck und Raum zum Rückzug. Der Verteidiger kann dem Rückzug folgen oder Raum geben; der Passpartner kann seine Position anpassen, um ein Ziel anzubieten. Der Ballhandler reagiert, indem er passt oder den verfügbaren Raum angreift. Beginne langsam genug, um eine bewusste Entscheidung zu treffen, und passe dann das Tempo an die Spieler an.
Du ziehst dich zurück, der Verteidiger folgt, und dein Mitspieler wird durch eine klare Passgasse verfügbar. Was solltest du als Nächstes beachten?
Erwäge den Pass, wenn die Gasse frei ist. Der Rückzug hat eine Möglichkeit geschaffen, den Ball zu bewegen; es ist nicht nötig, einfach erneut anzugreifen, nur um eine einstudierte Kombination abzuschließen.
War das hilfreich?
