Ukratko: Održavajte dribling živim, povucite se u dostupan prostor i ponovno pogledajte. Zaštitite posjed kontroliranim kretanjem, zatim dodajte kroz dostupan prolaz ili razmislite o ponovnom napadu ako vam obrana da prostora. Povlačenje automatski ne pobjeđuje pritisak.
Ključni zaključci
- Svrha povlačenja je poboljšati vašu sljedeću odluku, a ne jamčiti bijeg.
- Vježbajte kontrolirano kretanje unatrag dok držite braniča i opcije dodavanja na vidiku.
- Pročitajte liniju dodavanja i pomoćnu obranu prije nego što odaberete dodati ili ponovno napasti.
- Mijenjajte obrambene reakcije na treningu kako povlačenje ne bi uvijek vodilo istom potezu.
Stvorite prostor za odluku
Dribling unazad znači kretanje unatrag uz nastavak driblinga. Njegova neposredna svrha je stvoriti prostor za sljedeću akciju; WABC priručnik razine 1 specifično opisuje dribling unatrag kada je potrebno napraviti mjesta za dodavanje. WABC Coaching Level Manuals Level 1 English
Gledajte na povlačenje kao na priliku da ponovno pogledate. Niste nužno pobijedili braniča, a kretanje unatrag ne jamči bijeg. Korisno pitanje je pruža li vam novi prostor bolju sljedeću akciju.
Zaštitite posjed dok se krećete
Kao trenerske upute, započnite u uravnoteženom stavu s udobno savijenim koljenima. Držite tijelo između braniča i lopte gdje je to moguće i odaberite smjer povlačenja s prostorom iza sebe. Koristite kontrolirane korake unazad koji vam omogućuju da ostanete spremni za promjenu smjera. Držite dribling dovoljno blizu da ga možete kontrolirati pored tijela, umjesto da se protežete za njim. Izbjegavajte korištenje slobodne ruke za odgurivanje braniča. Vježbajte dovoljno sporo da možete promatrati braniča i suigrača umjesto da pratite svaki dribling očima.
Prijeđite prstom u stranu za istraživanje cijelog dijagrama.
Odlučite hoćete li dodati ili ponovno napasti
WABC priručnik opisuje održavanje driblinga živim dok se branič koji pritišće obvezuje, zatim povlačenje kako bi se stvorio prostor za dodavanje slobodnom suigraču. To čini drugog braniča dijelom vašeg čitanja igre: pratite i pritisak koji dolazi prema vama i suigrača kojeg bi to moglo ostaviti slobodnim.
- Dodajte kada vidite i dostupnog suigrača i upotrebljivu liniju dodavanja. Nemojte pretpostavljati da je suigrač dohvatljiv samo zato što izgleda slobodan.
- Razmislite o ponovnom napadu kada vam branič otvori put naprijed i pomoćna obrana ostavi prostora. Kao uputa za vježbanje, preusmjerite se iz svog uravnoteženog povlačenja bez dodavanja automatske pauze ili još jednog koraka unatrag.
- Ako pritisak slijedi i nijedna opcija nije dostupna, nastavite procjenjivati prostor koji imate. Izbjegavajte povlačenje prema granici terena samo zato što je kretanje unatrag bio vaš prvi odgovor.
Ne morate dovršiti unaprijed određeni broj koraka povlačenja prije nego što djelujete. Ako se prozor za dodavanje pojavi ranije, iskoristite ga. Ako se otvori put naprijed, organizirajte svoj sljedeći dribling prema tom prostoru. Poanta je povezati povlačenje s onim što vidite, umjesto da izvodite kombinaciju povlačenja i napada bez obzira na obranu.
Vježbajte povlačenje sa stvarnim sljedećim izborom
Isprobajte ovu prilagodljivu postavku treninga s igračem s loptom, braničem i partnerom za dodavanje. Započnite s kontroliranim pritiskom i prostorom za povlačenje. Branič može pratiti povlačenje ili popustiti; partner za dodavanje može prilagoditi poziciju kako bi ponudio metu. Igrač s loptom reagira dodavanjem ili napadom na raspoloživi prostor. Počnite dovoljno sporo da možete donijeti namjeran izbor, a zatim prilagodite tempo igračima.
Vi se povlačite, branič vas prati, i vaš suigrač postaje dostupan kroz čistu liniju dodavanja. Što biste trebali uzeti u obzir sljedeće?
Razmislite o dodavanju ako je prolaz dostupan. Povlačenje je stvorilo priliku za pomicanje lopte; nema potrebe ponovno napadati samo da biste završili uvježbanu kombinaciju.
Je li ti ovo pomoglo?
