Kısa versiyon: Dribblinginizi canlı tutun, boş alana geri çekilin ve tekrar bakın. Kontrollü hareketle topu koruyun, ardından boş bir koridordan pas verin veya savunma size alan bırakırsa tekrar hücum etmeyi düşünün. Geri çekilmek baskıyı otomatik olarak yenmez.
Öne çıkan noktalar
- Geri çekilmenin amacı, bir kaçışı garanti etmek değil, bir sonraki kararınızı iyileştirmektir.
- Savunmacıyı ve pas seçeneklerini görüş alanınızda tutarak kontrollü geri hareket pratiği yapın.
- Pas mı vereceğinizi yoksa yeniden hücum mu edeceğinizi seçmeden önce pas koridorunu ve yardım savunmasını okuyun.
- Antrenmanda savunma tepkilerini çeşitlendirin ki geri çekilme her zaman aynı harekete yol açmasın.
Karar için alan yaratın
Geri çekilme top sürmesi, top sürmeye devam ederken geriye doğru hareket etmek anlamına gelir. Acil amacı, bir sonraki oyun için alan yaratmaktır; WABC Seviye 1 kılavuzu, pas için yer açmak gerektiğinde geriye doğru top sürmeyi özellikle tanımlar. WABC Koçluk Seviye Kılavuzları Seviye 1 İngilizce
Geri çekilmeyi tekrar bakmak için bir şans olarak düşünün. Savunmacıyı mutlaka yenmiş değilsiniz ve geriye doğru hareket etmek bir kaçışı garanti etmez. Faydalı soru, yeni alanın size daha iyi bir sonraki eylem sunup sunmadığıdır.
Hareket ederken topu koruyun
Koçluk ipuçları olarak, dizleriniz rahatça bükülü, dengeli bir duruşla başlayın. Mümkün olduğunca vücudunuzu savunmacı ile top arasında tutun ve arkanızda alan olan bir geri çekilme yönü seçin. Yön değiştirmeye hazır kalmanızı sağlayan kontrollü geri adımlar kullanın. Topu uzanmak yerine vücudunuzun yanında kontrol edebilecek kadar yakın tutun. Serbest kolunuzu savunmacıyı itmek için kullanmaktan kaçının. Yeterince yavaş antrenman yapın ki her top sektirmeyi gözlerinizle takip etmek yerine savunmacıyı ve takım arkadaşınızı izleyebilesiniz.
Tam diyagramı keşfetmek için yana kaydırın.
Pas mı vereceğinize yoksa yeniden hücum mu edeceğinize karar verin
WABC kılavuzu, bir kapan savunmacısı taahhütte bulunduğunda dribblingi canlı tutmayı, ardından açık bir takım arkadaşına pas vermek için alan yaratmak üzere geri çekilmeyi açıklar. Bu, ikinci savunmacıyı okumanızın bir parçası yapar: hem size gelen baskıyı hem de onun boş bırakabileceği takım arkadaşını izleyin.
- Hem müsait bir takım arkadaşını hem de kullanılabilir bir koridoru gördüğünüzde pas verin. Bir takım arkadaşı boş görünüyor diye ona ulaşılabileceğini varsaymayın.
- Savunmacı size ileriye doğru bir yol verdiğinde ve yardım savunması alan bıraktığında tekrar hücum etmeyi düşünün. Bir antrenman ipucu olarak, otomatik bir duraklama veya başka bir geri adım eklemeden dengeli geri çekilmenizden yön değiştirin.
- Eğer baskı devam ederse ve iki seçenek de mevcut değilse, sahip olduğunuz alanı yeniden değerlendirmeye devam edin. Sadece geri hareket etmek ilk cevabınız olduğu için bir sınıra doğru geri çekilmekten kaçının.
Harekete geçmeden önce önceden belirlenmiş sayıda geri çekilme adımı tamamlamanıza gerek yok. Pas penceresi erken açılırsa kullanın. İleriye doğru bir yol açılırsa, bir sonraki top sürmenizi o boşluğa doğru ayarlayın. Önemli olan, savunmadan bağımsız olarak bir geri çekilme ve hücum kombinasyonu yapmak yerine, geri çekilmeyi gördüğünüz şeyle ilişkilendirmektir.
Gerçek bir sonraki seçenekle geri çekilmeyi çalışın
Bu uyarlanabilir antrenman düzenini top süren, bir savunmacı ve bir pas ortağı ile deneyin. Kontrollü baskı ve geri çekilmek için alanla başlayın. Savunmacı geri çekilmeyi takip edebilir veya geri adım atabilir; pas ortağı hedef sunmak için pozisyonunu ayarlayabilir. Top süren oyuncu pas vererek veya mevcut boşluğa hücum ederek karşılık verir. Kasıtlı bir seçim yapabilecek kadar yavaş başlayın, ardından hızı oyunculara göre ayarlayın.
Geri çekilirsiniz, savunmacı takip eder ve takım arkadaşınız açık bir pas koridorundan müsait hale gelir. Sonra neyi düşünmelisiniz?
Koridor açıksa pası düşünün. Geri çekilme topu hareket ettirmek için bir fırsat yarattı; sadece prova edilmiş bir kombinasyonu bitirmek için tekrar hücum etmeye gerek yoktur.
İşine yaradı mı?
