Level Up Basketball
Élévations des mollets
Comment faire le Élévations des mollets
Tenez-vous droit sur votre jambe blessée et tenez-vous à quelque chose avec votre bras.
Montez complètement et descendez lentement, en maintenant votre équilibre.
Mettez le poids de votre corps vers le gros orteil.
Matériel requis :
Niveau de compétence requis :
Débutant
Répétitions totales :
Temps total :
min
Instructions vidéo pour cet exercice de basket
Récompenses pour cet exercice
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+
3
xp
Expérience totale de l'exercice
Vêtements
Pièces
Tir
Athlétisme
Maniement du ballon
Coach Dan