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Elevaciones de gemelos

Elevaciones de gemelos

Cómo realizar este ejercicio de baloncesto

Ponte de pie sobre tu pierna lesionada y sujétate a algo con tu brazo.
Sube completamente y baja lentamente, manteniendo el equilibrio.
Pon el peso de tu cuerpo hacia el dedo gordo del pie.
Inventario requerido:
Nivel de habilidad requerido:
Principiante
Repeticiones totales:
Tiempo total:
min

Instrucciones en video para este ejercicio de baloncesto

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+
3
xp
Experiencia total del ejercicio
1
Ropa
1
Monedas

Tiro

Finalización
+

Capacidad atlética

Agilidad
+
1
Fuerza
+
Resistencia
+
Velocidad
+
1
Vertical
+
1

Manejo de balón

Dribling
+
Asistencias
+

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