Подготовка

Поставьте 4 конуса ромбом между линией штрафного броска и трехочковой линией. Используйте один баскетбольный мяч и начните у первого конуса.

Последовательность движений

Атакуйте первый конус правой рукой.
Сделайте перевод между ногами в кроссовер, затем повторите смену направления движением поверх мяча.
Продолжайте к следующему конусу, смените направление кроссовером, затем используйте еще одну смену перед сайд-степ пул-апом.
Повторите с другой руки, чтобы в обоих направлениях использовать тот же путь через конусы.