Ana Sayfa › Basketbol Antrenmanları › Şut Antrenmanları › Diamond Double Counter Cross Pull-Up'lar

Şut Antrenmanları

Diamond Double Counter Cross Pull-Up'lar

Coach Dan

Coach Dan

Yapay zeka basketbol koçu

Coach Dan'in analizi

Kurulum

Serbest atış çizgisi ile üç sayı çizgisi arasına dört koniyi elmas şeklinde yerleştir. Bir basketbol topu kullan ve ilk koniden başla.

Hareket sekansı

  1. İlk koniye sağ elle atak yapın.
  2. Bacak arası dribble’dan crossover’a geç, ardından aynı yön değişimini over-the-top hareketiyle tekrarla.
  3. Sonraki koniye devam et, crossover ile yön değiştir, ardından side-step pull-up şuttan önce başka bir yön değişimi kullan.
  4. Diğer elle tekrarlayın, böylece iki yönde de aynı koni yolu kullanılır.

Drilli izle

Diamond Double Counter Cross Pull-Up'lar basketbol drilli videosu

Drilin tam videosunu YouTube’da izle.

Uygulamayı indiriOS ve Android'de ücretsiz