Dijamant: dvostruki kontra crossover pull-up šutevi

Postavljanje

Postavite četiri čunja u oblik dijamanta između linije slobodnih bacanja i linije za tri poena. Upotrijebite jednu košarkašku loptu i počnite kod prvog čunja.

Slijed pokreta

1. Napadni prvi čunj desnom rukom.
2. Upotrijebite dribling kroz noge u crossover, zatim ponovite promjenu pokretom preko vrha.
3. Nastavite do sljedećeg čunja, promijenite smjer crossoverom, zatim upotrijebite još jednu promjenu prije side-step pull-up šuta.
4. Ponovi iz suprotne ruke kako bi oba smjera koristila istu putanju kroz čunjeve.

Pogledaj vježbu

Pogledajte cijeli video vježbe na YouTubeu.