Šuterske vježbe

Početna › Košarkaške vježbe › Vježbe šuta › Dijamant: dvostruki kontra crossover pull-up šutevi

Dijamant: dvostruki kontra crossover pull-up šutevi

Razvio Coach Kans, Glavni trener za vještine

Postavi četiri čunja u obliku dijamanta između linije slobodnih bacanja i linije za tri poena. Prođi kroz slijed čunjeva kontroliranim promjenama smjera, zatim se namjesti za pull-up prikazan u videu vježbe.

Postavljanje

Postavite četiri čunja u oblik dijamanta između linije slobodnih bacanja i linije za tri poena. Upotrijebite jednu košarkašku loptu i počnite kod prvog čunja.

Slijed pokreta

  1. Napadni prvi čunj desnom rukom.
  2. Upotrijebite dribling kroz noge u crossover, zatim ponovite promjenu pokretom preko vrha.
  3. Nastavite do sljedećeg čunja, promijenite smjer crossoverom, zatim upotrijebite još jednu promjenu prije side-step pull-up šuta.
  4. Ponovi iz suprotne ruke kako bi oba smjera koristila istu putanju kroz čunjeve.

Pogledaj vježbu

Video košarkaške vježbe Dijamant: dvostruki kontra crossover pull-up šutevi

Pogledajte cijeli video vježbe na YouTubeu.