Level Up Basketball
Movimento de fortalecimento com faixa elástica
Como fazer o Movimento de fortalecimento com faixa elástica
Enrole uma faixa no seu tornozelo e segure-a em direção ao ombro oposto, ao redor do seu tronco.
Mova seu pé lentamente de dentro (da posição de inversão) para fora (posição de eversão).
Itens necessários:
Faixa
Nível de habilidade necessário:
Iniciante
Total de repetições:
Tempo total:
min
Instruções em Vídeo para Este Treino de Basquete
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+
3
XP
Experiência total do exercício.
Roupas
Moedas
Arremesso
Capacidade atlética
Controle de Bola
Coach Dan