Level Up Basketball
Movimento de fortalecimento com faixa elástica
Como Realizar Este Exercício de Basquete
Enrole uma faixa no seu tornozelo e segure-a em direção ao ombro oposto, ao redor do seu tronco.
Mova seu pé lentamente de dentro (da posição de inversão) para fora (posição de eversão).
Itens necessários:
Faixa
Nível de habilidade necessário:
Iniciante
Total de repetições:
Tempo total:
min
