Level Up Basketball
Mouvement de renforcement avec bande
Comment faire le Mouvement de renforcement avec bande
Enroulez une bande autour de votre cheville et tenez-la vers l'épaule opposée, autour de votre milieu du corps.
Déplacez votre pied lentement de l'intérieur (depuis la position d'inversion) vers l'extérieur (position d'éversion).
Matériel requis :
Bande
Niveau de compétence requis :
Débutant
Répétitions totales :
Temps total :
min
Récompenses pour cet exercice
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+
3
xp
Expérience totale de l'exercice
Vêtements
Pièces
Tir
Athlétisme
Maniement du ballon
Coach Dan