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弹力带强化动作

弹力带强化动作

如何进行这个篮球训练

将弹力带缠绕在脚踝上,并将其绕过身体中部,朝向对侧肩膀拉住。
缓慢地将你的脚从内侧(内翻位置)移动到外侧(外翻位置)。
所需物品:
弹力带
所需技能水平:
初级
总次数:
总时长:
min

本次训练奖励

完成这项训练并获得奖励!立即在我们的移动应用中通过提升你的技能获得奖励。
+
3
xp
训练总经验值
1
服装
1
金币

投篮

终结
+

运动能力

敏捷性
+
1
力量
+
耐力
+
速度
+
1
纵跳
+
1

控球

运球
+
助攻
+
Coach Dan

丹教练寄语:

标题 1

标题 2

标题 3

标题 4

标题 5
标题 6

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