Movimiento de fortalecimiento con banda: Cómo hacerlo, consejos y vídeo

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Cómo hacer el Movimiento de fortalecimiento con banda

Envuelve una banda alrededor de tu tobillo y sostenla hacia el hombro opuesto, alrededor de la parte media de tu cuerpo.

Mueve tu pie lentamente desde el interior (desde la posición de inversión) hacia el exterior (posición de eversión).

Inventario requerido:

Banda

Nivel de habilidad requerido:

Principiante

Repeticiones totales:

Tiempo total:

min

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Experiencia total del ejercicio

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