Level Up Basketball
Einbeinige Kniebeuge
Wie man den Einbeinige Kniebeuge
Stehe gerade auf deinem verletzten Knöchel und halte dich an einem Stuhl fest.
Gehe so tief wie möglich in die Hocke, wobei du dich nach vorne lehnst.
Halte dein Knie in einer neutralen Position.
Benötigte Ausrüstung:
Erforderliches Fähigkeitslevel:
Anfänger
Gesamt-Wiederholungen:
Gesamtzeit:
min
Videoanleitung für diese Basketballübung
Belohnungen für diese Übung
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+
3
XP
Gesamte Übungserfahrung
Kleidung
Münzen
Wurf
Athletik
Ballhandling
Coach Dan