Sentadilla a una pierna: Cómo hacerlo, consejos y vídeo

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Cómo hacer el Sentadilla a una pierna

Ponte de pie sobre tu tobillo lesionado y sujétate a una silla.

Ponte en cuclillas tan abajo como puedas, inclinándote hacia adelante.

Mantén tu rodilla en una posición neutra.

Inventario requerido:

Nivel de habilidad requerido:

Principiante

Repeticiones totales:

Tiempo total:

min

Instrucciones en video para este ejercicio de baloncesto

Recompensas por este ejercicio

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+

3

xp

Experiencia total del ejercicio

1

Ropa

1

Monedas

Tiro

Finalización

+

Capacidad atlética

Agilidad

+

1

Fuerza

+

Resistencia

+

Velocidad

+

1

Vertical

+

1

Manejo de balón

Dribling

+

Asistencias

+

Coach Dan

Sentadilla a una pierna