Level Up Basketball
Squat sur une jambe
Comment faire le Squat sur une jambe
Tenez-vous droit sur votre cheville blessée et tenez-vous à une chaise.
Accroupissez-vous aussi bas que possible, en vous penchant en avant.
Maintenez votre genou en position neutre.
Matériel requis :
Niveau de compétence requis :
Débutant
Répétitions totales :
Temps total :
min
Instructions vidéo pour cet exercice de basket
Récompenses pour cet exercice
Terminez cet exercice et gagnez une récompense ! Soyez récompensé pour avoir perfectionné vos compétences dans notre application mobile dès aujourd'hui.
+
3
xp
Expérience totale de l'exercice
Vêtements
Pièces
Tir
Athlétisme
Maniement du ballon
Coach Dan