Level Up Basketball
Ausbalancierte Zehenberührungen
So führst du diese Basketball-Übung aus
Stellen Sie sich gerade auf Ihr verletztes Sprunggelenk und strecken Sie sich nach vorne aus, wie die Position einer Uhr (vorwärts, seitwärts, 45 Grad, andere Seite usw.).
Halte ein gutes Gleichgewicht.
Benötigte Ausrüstung:
Erforderliches Fähigkeitslevel:
Anfänger
Gesamt-Wiederholungen:
Gesamtzeit:
min
