Level Up Basketball
Ters Mikan Drilli Power Step
Potanın altında karşı potaya bakarak başla. Videoda gösterilen cross-step ve power-step bitirişleri dönüşümlü uygula; her ribaunddan sonra ayağı ve bitiriş elini değiştir.
Kurulum
Çemberin altında bir basketbol topu kullan. Karşı potaya bakarak başla ve potanın iki tarafında da bitiriş yapacak alan bırak.
Hareket sekansı
- Sol ayakla cross-step yapın ve sağ elle power-step turnikeyle bitirin.
- Topu ribaund al ve sağ ayakla cross-step yaparak sol elle power-step turnike bitirişi yap.
- Çember çevresinde kontrolü koruyarak ayakları ve bitiriş ellerini dönüşümlü kullanmaya devam et.
Drilli izle
