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Finalizzazione

Esercizio Mikan inverso con power step

Coach Dan

Coach Dan

Coach di basket AI

L'analisi di Coach Dan

Preparazione

Usa un pallone sotto il ferro. Inizia rivolto verso il canestro opposto, con spazio per concludere su entrambi i lati del canestro.

Sequenza di movimento

  1. Fai un cross-step con il piede sinistro e chiudi con un layup di mano destra in power step.
  2. Prendi il rimbalzo e fai un cross-step con il piede destro per un layup power-step di sinistra.
  3. Continua ad alternare piedi e mani di conclusione rimanendo sotto controllo attorno al ferro.

Guarda l'esercizio

Video dell'esercizio di basket Esercizio Mikan inverso con power step

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