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Ejercicios de Finalización

Ejercicio Mikan inverso con paso de potencia

Coach Dan

Coach Dan

Entrenador de básquet de IA

El análisis de Coach Dan

Preparación

Usa un balón de baloncesto debajo del aro. Empieza mirando hacia la canasta opuesta con espacio para finalizar a cualquiera de los lados del aro.

Secuencia de movimiento

  1. Da un paso cruzado con el pie izquierdo y finaliza con una bandeja de paso de potencia con la mano derecha.
  2. Toma el rebote y cruza con el pie derecho para una bandeja con power step con la mano izquierda.
  3. Sigue alternando los pies y las manos de finalización mientras mantienes el control cerca del aro.

Ver el ejercicio

Video del ejercicio de baloncesto Mikan inverso con paso de potencia

Mira el video completo del ejercicio en YouTube.

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