Kısaca: Girişte bir top süren oyuncu başlatın ve savunmacıları koridor boyunca aralıklı yerleştirin. WABC Seviye 1 antrenörlük kılavuzu, topsuz versiyona göre daha geniş bir koridor önermektedir. Savunmacılar koridorun genişliği boyunca kayar ve top süren oyuncu onları geçtikten sonra durur.
Öne çıkan noktalar
- İstasyonlar arasındaki boşlukları, top süren oyuncunun her savunmacıyı sırayla okuyabilmesi için alanı olacak şekilde ayarlayın.
- WABC Seviye 1 koçluk kılavuzu, geri çekilmeyi Gauntlet'in bir parçası olarak tanımlar. Rotanız kapanırsa, geri çekilirken driblingi canlı tutun ve başka bir boşluk arayın.
- Topu koni sıralarının dışındaki dönüş şeridinden geri gönderin ve bir sonraki tekrarı başlatmadan önce istasyonları sıfırlayın.
Koridoru işaretle ve savunmacıları yerleştir
FIBA WABC Seviye 1 antrenörlük kılavuzunun Gauntlet bölümünde, top süren oyuncu, savunmacılar alanı kapatmak için koridorun genişliği boyunca hareket ederken koridordan geçmeye çalışır. WABC, top sürme versiyonu için topsuz versiyona göre daha geniş bir koridor önermektedir. WABC Coaching Level Manuals Level 1 English
İki sıra koni yerleştirin ve bir ucunu giriş olarak seçin. Aşağıdaki örnekte, #1 tek topla o uçtan başlar ve savunmacılar #2, #3 ve #4 koridor boyunca ardışık istasyonlarda yer alır. Grubunuza göre koridor genişliğini, savunmacı sayısını ve istasyonlar arasındaki mesafeyi ayarlayın. Bir savunmacının her iki yanından geçmek için yer bırakın ve bir sonrakine ulaşmadan önce yukarı bakmak için alan bırakın.
Her istasyonu oyna ve boşluğu oku
Savunma yapıyorsanız, istasyonunuzda koridorun genişliği boyunca yanlara kayın. WABC Seviye 1 antrenörlük kılavuzunda, savunmacı, top süren oyuncu geçer geçmez durur. Top süren oyuncu bir sonraki savunmacıya veya çıkışa doğru devam eder.
Top süren oyuncu olarak, yaklaşırken savunmacının her iki yanındaki boşluğa bakın. WABC Seviye 1 antrenörlük kılavuzu, bir savunmacıyı geçmek için geri çekilmeniz gerekebileceğini belirtiyor. Eğer savunmacı yolunuza kayarsa, konilerin içinde kalarak kısa bir geri dribling yapın ve hangi tarafın açıldığını kontrol edin. Geri çekilme dribblingi antrenman rehberi
Tam diyagramı keşfetmek için yana kaydırın.
Çıkışı geç ve sıfırla
Uzak koni çiftini bitiş çizgisi olarak kullanın. Top süren oyuncu bitiş çizgisini geçtikten sonra, topu koni sırasının dışından geri getirmesini sağlayın. Savunmacılar başlangıç pozisyonlarına dönerken, top bir sonraki top süren oyuncuya gider. Koridor boşaldığında ve savunmacılar hazır olduğunda o oyuncuyu gönderin.
İşine yaradı mı?
