Kısa versiyon: Doğrudan yol tehdit edildiğinde ve daha alçak bir koridor mevcut olduğunda yerden pası seçin. Kontrollü bir yakalama sağlamak için sektirme noktasını belirleyin, ardından alıcının geri bildirimine göre ayarlama yapın. Savunmacı o koridoru kapatırsa, başka bir seçenek seçin.
Öne çıkan noktalar
- Tüm pas koridorunu kontrol edin; savunmacının ellerinin altındaki boşluk açık bir yol oluşturmaz.
- Yerle temas formülünü ezberlemek yerine, yerleşimi değerlendirmek için alıcının topu yakalamasını kullanın.
- Antrenmana değişen bir savunmacı dahil edin, böylece her tekrar yeni bir karar gerektirir.
Yerden pas ne zaman doğru seçimdir?
Yerden pas, bir savunmacı doğrudan göğüs pası yolunu tehdit ettiğinde ve daha alçak bir yol mevcut olduğunda mantıklıdır. Doğrudan göğüs pasından daha yavaş ilerler ve uzun paslardan ziyade kısa bağlantılar için daha uygundur. Bir sonraki pasın yerden olması gerektiğine önceden karar vermek yerine, mevcut koridorla başlayın. Basketbolda Yerden Pas Nasıl Atılır (5 Adım)
Pas koridorunu, topu elinizden çıkardığınız noktadan, yerle temas noktası üzerinden takım arkadaşınızın ellerine kadar uzanan bir koridor olarak düşünün. Yerdeki açık bir alan, bu koridorun sadece bir parçasıdır. Topu elinizden çıkarmadan önce, topun o alana ulaşıp savunmacının pozisyonunu geçmeden alıcıya yükselebilecek mi diye sorun.
Örneğin, elleri yukarıda olan ancak ayağı hedeflediğiniz yolun üzerinde duran bir savunmacı hayal edin. Ellerin altında boşluk olsa bile, bunu kapalı bir koridor olarak kabul edin. Eğer açı, topun savunmacının ayakları arasından geçmesini gerektiriyorsa veya takım arkadaşınızın baskı altına geri uzanmasına neden oluyorsa, başka bir boşluk seçin.
Top nereye sekmelidir?
Yakalamadan geriye doğru çalışın. Partnerinizden elleriyle rahat bir hedef göstermesini isteyin. Topu mevcut koridordan göndererek o hedefe yükselmesini sağlayın. Yerle teması, mesafenin ezberlenmiş bir kısmına isabet edip etmediğinize göre değil, ürettiği yakalamaya göre değerlendirin.
Partnerli antrenmanda, alıcının geri bildirimini ayarlama yapmak için kullanın. Top ayaklarına gelirse, yerle teması veya pas hızını değiştirin ve tekrar deneyin. Ellerini geçerse, tekrar ayarlama yapın. Serbest bırakma ve sektirme ile sonuçlanan yakalamayı ilişkilendirebilmek için her seferinde tek bir şeyi değiştirin. partnerli antrenman
Alıcı ipucu: Pasöre dönün, ellerinizi hazır tutun ve rahat bir diz bükümü ile dengeli bir duruş kullanın. Topu iki elinizle karşılayın ve bir sonraki aksiyona acele etmeden önce kontrol altına alın. Bu egzersiz için, alıcının zıplamadan veya uzanmadan toplayabileceği bir pas hedefleyin; bu ekstra hareketler, yerleştirme hakkında faydalı geri bildirimlerdir.
Hareketli bir alıcı hedefi değiştirir. Yerden pasın daha yavaş ilerlemesini, takım arkadaşınıza ön pas atarak telafi edin; gereken ön pas mesafeyle artar. Antrenmanda, alıcının topu adımını bozmadan mı karşıladığını yoksa durup beklemek zorunda mı kaldığını sorun. Pas atmaya başladığınızda takım arkadaşınızın durduğu yere nişan almak yerine, gerçek hareketine göre ayarlama yapın.
Sekmenin yanı sıra seçimi de çalışın
Dünya Basketbol Antrenörleri Birliği'nin Seviye 1 kılavuzu Üçgen Pası içerir: bir pasör, iki sabit alıcı arasında seçim yaparken, yakındaki bir savunmacı aktif ellerini kullanır ve topu saptırmak için hedge yapar. Kılavuz, pas fake'lerini ve yerden pasları teşvik eder. Bu düzenek, pasöre her tekrarda boş bir koridor yerine gerçek bir seçim sunar. WABC Koçluk Seviye Kılavuzları Seviye 1 İngilizce Üçgen Pası
Uyarlanabilir antrenman örneği: Savunmacının bir alıcıyı gölgeleyerek diğer açıyı açık bırakmasıyla başlayın. Pasörün sektirmeyi keşfetmesine ve alıcıya yakalama hakkında soru sormasına izin verin. Ardından savunmacının denemeler arasında pozisyon değiştirmesine izin verin. Pasörün koridora odaklanabilmesi için alıcıları başlangıçta sabit tutun. Rolleri değiştirin ve yerden pas yolu kapandığında başka bir pas seçeneğine izin verin. antrenman örneği
Varsayımsal okuma: Sağdaki alıcıya yaptığınız sektirme pası işe yaradı. Bir sonraki denemeden önce, savunmacı sağa kayar ve o koridora bir ayak koyar. Ne değişmeli?
Sağdaki pas koridorunu tekrar kontrol edin. Savunmacının yeni pozisyonu onu kapatmış olabilir. Önceki denemede işe yaradı diye sektirme pasını zorlamak yerine, mevcut bir alıcı ve pas seçin.
