In breve: Scegli un passaggio a terra quando la traiettoria diretta è minacciata e un corridoio inferiore è disponibile. Piazza il rimbalzo per produrre una ricezione controllata, quindi aggiusta in base al feedback del ricevitore. Se il difensore chiude quel corridoio, scegli un'altra opzione.
Punti chiave
- Controlla l'intero corridoio di passaggio; lo spazio sotto le mani di un difensore non stabilisce una traiettoria chiara.
- Usa la ricezione del ricevitore per giudicare il posizionamento piuttosto che memorizzare una formula di contatto con il pavimento.
- Includi un difensore che cambia nell'allenamento in modo che ogni ripetizione richieda una nuova decisione.
Quando è il passaggio a terra la scelta giusta?
Un passaggio a terra ha senso quando un difensore minaccia la traiettoria diretta del passaggio a petto e una traiettoria inferiore è disponibile. Viaggia più lentamente di un passaggio a petto diretto ed è più adatto a connessioni brevi che a consegne lunghe. Inizia con la traiettoria disponibile, piuttosto che decidere in anticipo che il prossimo passaggio debba essere a terra. How to Throw a Bounce Pass in Basketball (5 Steps)
Pensa alla traiettoria come a un corridoio dal tuo rilascio, attraverso il contatto con il pavimento, fino alle mani del tuo compagno. Una zona aperta del pavimento è solo una parte di quel corridoio. Prima di rilasciare, chiediti se la palla può raggiungere quella zona e poi salire al ricevitore senza incrociare la posizione del difensore.
Ad esempio, immagina un difensore con le mani alte ma un piede piantato attraverso la tua traiettoria prevista. Trattala come una traiettoria chiusa, anche se c'è spazio sotto le mani. Se l'angolo richiede che la palla passi tra i piedi del difensore o costringe il tuo compagno a estendersi all'indietro sotto pressione, scegli un'altra apertura.
Dove dovrebbe rimbalzare la palla?
Lavora a ritroso dalla ricezione. Chiedi al tuo partner di mostrare un bersaglio comodo con le mani. Cerca di inviare la palla attraverso il corridoio disponibile in modo che salga verso quel bersaglio. Giudica il contatto con il pavimento in base alla ricezione che produce, piuttosto che dal fatto che tu abbia colpito una frazione memorizzata della distanza.
Nella pratica in coppia, usa il feedback del ricevitore per aggiustare. Se la palla arriva alle loro scarpe, cambia il contatto con il pavimento o il ritmo di consegna e riprova. Se supera le loro mani, aggiusta di nuovo. Cambia una cosa alla volta in modo da poter collegare il rilascio e il rimbalzo con la ricezione risultante. pratica in coppia
Indicazione per il ricevitore: guarda il passatore, tieni le mani disponibili e usa una posizione equilibrata con una comoda flessione delle ginocchia. Incontra la palla con entrambe le mani e portala sotto controllo prima di affrettare l'azione successiva. Per questo esercizio, punta a una consegna che il ricevitore possa raccogliere senza saltare o affondare; quei movimenti extra sono un utile feedback sul posizionamento.
Un ricevitore in movimento cambia il bersaglio. Tieni conto del viaggio più lento del passaggio a terra anticipando il compagno; l'anticipo richiesto aumenta con la distanza. In pratica, chiediti se il ricevitore ha incontrato la palla in corsa o ha dovuto fermarsi e aspettare. Adattati al movimento effettivo piuttosto che mirare a dove si trovava il compagno quando hai iniziato il passaggio.
Allenare la scelta oltre al rimbalzo
Il manuale di Livello 1 della World Association of Basketball Coaches include il Passaggio a Triangolo: un passatore sceglie tra due ricevitori stazionari mentre un difensore vicino usa mani attive e si muove per deviare la palla. Il manuale incoraggia finte di passaggio e passaggi a terra. Quella configurazione offre al passatore una scelta reale invece di una traiettoria vuota ad ogni ripetizione. WABC Coaching Level Manuals Level 1 English Passaggio a Triangolo
Esempio di pratica adattabile: inizia con il difensore che copre un ricevitore e lascia l'altro angolo disponibile. Lascia che il passatore esplori il rimbalzo e chieda al ricevitore della presa. Poi permetti al difensore di cambiare posizione tra i tentativi. Mantieni i ricevitori fermi inizialmente in modo che il passatore possa concentrarsi sulla traiettoria. Ruota i ruoli e consenti un'altra scelta di passaggio quando la traiettoria a terra si chiude. esempio di pratica
Lettura ipotetica: il tuo passaggio a terra al ricevitore destro ha funzionato. Prima del prossimo tentativo, il difensore si sposta a destra e mette un piede attraverso quel corridoio. Cosa dovrebbe cambiare?
Ricontrolla il corridoio di destra. La nuova posizione del difensore potrebbe averlo chiuso. Scegli un ricevitore e una consegna disponibili piuttosto che forzare il rimbalzo perché ha funzionato nel tentativo precedente.
