Dijamant: dvostruki kontra crossover pull-up šutevi 2

Postavljanje

Postavite četiri čunja u oblik dijamanta između linije slobodnih bacanja i linije za tri poena. Upotrijebite jednu košarkašku loptu i počnite kod prvog čunja.

Slijed pokreta

1. Napadni prvi čunj desnom rukom.
2. Upotrijebi dvostruki crossover za promjenu smjera kod prvog čunja.
3. Kod sljedećeg čunja izvedi slijed double-between u push cross.
4. Napravite posljednju promjenu smjera double crossoverom, zatim se skupite za pull-up šut. Ponovite iz lijeve ruke.

Pogledaj vježbu

Pogledajte cijeli video vježbe na YouTubeu.