Akcja Post Split w koszykówce: Rozstawienie, Cięcia i Czytanie Gry

W skrócie: Rozpocznij 'post split' od czystego podania do postu, użytecznego ustawienia obwodowego i dwóch graczy wystarczająco blisko, aby zasłonić, nie tłocząc się przy poście. Jeden gracz obwodowy zasłania dla drugiego, który czyta obrońcę i może ściąć prosto, wykonać 'curl', 'flare' lub odrzucić zasłonę. Gracz podkoszowy pozostaje cierpliwy, widzi zarówno ścinającego, jak i pomoc w obronie, i podaje z dala od presji. Naucz wyczucia czasu bez obrony, a następnie przejdź przez prowadzone czytanie gry w 2 na 2 i 3 na 3, zanim użyjesz tej akcji w grze na żywo.

Czym jest post split w koszykówce?

Split z posta rozpoczyna się po tym, jak piłka trafia do posta, a dwóch kolegów z obwodu tworzy akcję zasłony bez piłki w pobliżu tej strony boiska. Jeden gracz zazwyczaj stawia zasłonę dla drugiego, ale wartość akcji pochodzi z czytania gry wokół niej. Ścinający może wykorzystać zasłonę, zakręcić w stronę strefy podkoszowej, wybiec na wolną przestrzeń lub odrzucić zasłonę. Stawiający zasłonę może otworzyć się na piłkę, slipnąć lub stać się kolejnym odbiorcą. Gracz podkoszowy chroni piłkę i czyta ruchy ścinającego, stawiającego zasłonę oraz obrony wspomagającej. FIBA WABC Coaching Manual Level 2 FIBA WABC Coaching Manual Level 3 podstawy zasłon bez piłki

Akcja nie powinna sprowadzać się do trzech graczy stojących obok posta. Podający do posta i drugi gracz obwodowy potrzebują wystarczającej separacji, aby stworzyć prawdziwy kąt do zasłony, podczas gdy gracz podkoszowy potrzebuje czystego widoku na strefę podkoszową. Użyteczne ustawienie może pochodzić ze skrzydła i slotu, z rogu i skrzydła, lub z innego ustawienia w ofensywie drużyny. Nazwy mogą się zmieniać; problem z rozstawieniem nie. Jeśli obrońcy mogą kryć posta i obu ścinających z jednego zwartego obszaru, split stracił swój cel. zasady spacingu w koszykówce

Najpierw zbuduj wejście i rozstawienie

Naucz podania do postu przed nauczaniem 'splitu'. Gracz podkoszowy powinien pokazać cel, złapać piłkę z zachowaniem równowagi i chronić ją. Podający powinien podać do wolnej ręki lub ramienia, zamiast ciągnąć gracza podkoszowego w stronę obrońcy. Gdy piłka zostanie bezpiecznie złapana, gracze obwodowi przechodzą do swojego ustawienia 'split' bez wchodzenia w przestrzeń operacyjną gracza podkoszowego. Zatrzymaj wczesne powtórzenia i sprawdź, czy gracz podkoszowy widzi obu kolegów z drużyny, nie odwracając się całkowicie od kosza.

Zasłona powinna być ustawiona w odległości, która umożliwia skuteczne ścięcie, ale nie prowadzi do faulu w ataku ani zatoru. Zasłaniający przybywa pod kontrolą, zajmuje pozycję i daje ścinającemu czas na ustawienie obrońcy. Ścinający najpierw tworzy separację, a następnie zmienia tempo po przejściu przez zasłonę. Materiały FIBA WABC wielokrotnie łączą zasłanianie z wyczuciem czasu i czytaniem obrońców. Traktuj zasłonę jako wspólną akcję: zbyt wczesne ścięcie sprawia, że zasłona jest nieskuteczna, natomiast spóźniony zasłaniający pozostawia ścinającego odsłoniętego.

Czytaj obrońcę: prosto, ścięcie po łuku, wyjście na zewnątrz, lub odrzucenie zasłony

• Cięcie proste: użyj ścieżki zasłony, gdy obrońca zostaje z tyłu, a ścieżka pozostaje otwarta.
• Zacieczka: skręć ciasno w stronę strefy podkoszowej, gdy obrońca podąża wysoko, a wewnętrzne okno podania jest dostępne.
• Flare: odejdź od zasłony, gdy obrońca przechodzi pod zasłoną lub chroni wewnętrzną ścieżkę.
• Odrzucenie zasłony lub ścięcie za plecy: odejdź od zasłony, zanim jej użyjesz, gdy obrońca nadmiernie kryje oczekiwaną trasę, a bezpośrednia linia jest wolna.

To są początkowe odczyty, a nie automatyczne obietnice. Pomoc w obronie, pozycja podkoszowego i ustawienie zespołu mogą zamknąć drogę, która wydaje się otwarta tylko przeciwko obrońcy ścinającego. Poproś ścinającego, aby widział obrońcę przed przejściem przez zasłonę, a podkoszowego, aby widział całą akcję. Zasłaniający również czyta grę. Jeśli obaj obrońcy gonią ścinającego, zasłaniający może otworzyć się na wolne pole. Jeśli obrońca zbyt wcześnie przeskoczy kąt zasłony, zasłaniający może wykonać 'slip' przed kontaktem, jeśli ta opcja jest zgodna z zasadami zespołu.

Co czyta podający z postu?

Zawodnika podkoszowego nie powinien wypuszczać piłki tylko dlatego, że pojawia się tnący. Najpierw sprawdź obrońcę tnącego, następnie najbliższego obrońcę pomocniczego, a potem kąt podania. Podręcznik FIBA WABC Level 3 wykorzystuje podanie kieszonkowe do tnącego i podkreśla umieszczanie piłki z dala od obrońcy. Ta wskazówka jest bardziej użyteczna niż wymuszanie jednego typu podania. Podanie kozłem, podanie pchnięciem, krótkie podanie hakiem lub podanie z powrotem na zewnątrz mogą być prawidłowe, gdy zmienia się okno i presja.

Cierpliwość ma znaczenie, ale zbyt długie trzymanie piłki pozwala obronie na powrót. Zawodnika podkoszowego może użyć obrotu lub zwodu piłką, aby poprawić okno, jednocześnie utrzymując split w zasięgu wzroku. Jeśli tnący jest kryty, zasłaniający może stać się bezpieczniejszą opcją. Jeśli obie opcje obwodowe zostaną wyeliminowane, zawodnik podkoszowy może zaatakować krycie lub odwrócić piłkę zgodnie z założeniami ataku. Dobre powtórzenie zachowuje wszystkie trzy zagrożenia, zamiast wymuszać podanie w zamkniętą strefę.

Czterostopniowa progresja post-split

1. Timing trzech zawodników: wejdź na post, ustal rozdzielone ustawienie, postaw zasłonę i wykonaj jedno nazwane ścięcie bez obrony.
2. Kierowane zasłony 2 na 2: usuń podającego z postu i pozwól obrońcy pokazać jedno krycie, aby ścinający wybrał prosto, zacieczkę, wyjście na zewnątrz lub odrzucenie zasłony.
3. Post split w grze 3v3: dodaj podającego do posta i obrońców, a następnie oceniaj atak za prawidłowe czytanie gry i podanie, które można złapać, a nie tylko za celny rzut.
4. Gra z ograniczeniami: wymagaj podania do posta lub zasłony bez piłki, zanim punkt zostanie zaliczony, a następnie usuń zasadę i sprawdź, czy zawodnicy nadal rozpoznają akcję.

Progresja w małych grupach utrzymuje widoczne istotne decyzje. Podręcznik WABC Poziom 2 zaleca pracę w formacie 2 na 2 i 3 na 3 oraz opisuje ograniczenia, które mogą zwiększyć zasłanianie i ruch. Unikaj dodawania pięciu obrońców, zanim trzech graczy ofensywnych skoordynuje podanie, zasłonę i pierwsze czytanie gry. Kiedy akcja się załamuje, zidentyfikuj, czy przyczyną było ustawienie, wyczucie czasu zasłony, wybór trasy, umiejscowienie podania, czy rozpoznanie pomocy w obronie, a następnie napraw tę warstwę. stwórz plan treningowy koszykówki

Typowe błędy przy post-split

• Zatłoczony post: przesuń rozdzielenie dalej od miejsca złapania piłki i przywróć linię podania.
• Zasłona, zanim ścinający jest gotowy: zresetuj ustawienie i wymagaj kontaktu wzrokowego lub sygnału czasowego przed podejściem.
• Ścinający biegnie tą samą trasą: daj obrońcy dwie opcje krycia i oceniaj decyzję ścinającego, a nie wywołany schemat.
• Podający z postu wymusza pierwsze okno podania: wymagaj drugiej opcji lub bezpiecznego zresetowania akcji, gdy ścinający jest kryty.
• Zasłaniający obserwuje podanie: naucz zasłaniającego, aby otworzył się, slipował lub zmienił pozycję po pomocy graczowi wykonującemu cięcie.

Utrzymuj informację zwrotną związaną z czymś, co zawodnicy mogą zobaczyć. Zamiast mówić, że akcja była wolna, zidentyfikuj, czy tnący zmienił tempo zbyt wcześnie, zasłona dotarła za późno, czy też zawodnik podkoszowy przegapił pierwsze otwarte okno. Zamiast za każdym razem wymagać curl, pokaż, która pozycja obrońcy go stworzyła. Post split staje się niezawodny, gdy trzech zawodników ma ten sam timing i potrafi wyjaśnić, dlaczego trasa się zmieniła. treningi koszykarskie

Najczęściej zadawane pytania