Akcija 'post split' u košarci: Razmak, utrčavanja i čitanja igre

Kratka verzija: Započnite post split s čistim ulaskom na post, korisnim razmakom vanjskih igrača i dva igrača dovoljno blizu da postave blok bez gužvanja posta. Jedan vanjski igrač postavlja blok za drugog, koji čita braniča i može ući ravno, zaviti, raširiti se ili odbiti blok. Igrač na postu ostaje strpljiv, vidi i igrača koji se kreće bez lopte i pomoćnu obranu, te dodaje dalje od pritiska. Podučite tajming bez obrane, zatim napredujte kroz vođena čitanja 2 na 2 i 3 na 3 prije korištenja akcije u živoj igri.

Što je post-split u košarci?

Post split počinje nakon što lopta uđe u post i dva vanjska suigrača stvore akciju blokade bez lopte blizu te strane terena. Jedan igrač obično postavlja blokadu za drugog, ali vrijednost akcije proizlazi iz čitanja situacije oko nje. Rezač može koristiti blokadu, ući u reket, raširiti se u prostor ili odbiti blokadu. Postavljač blokade može se otvoriti prema lopti, proklizati ili postati sljedeći primatelj. Igrač u postu štiti loptu i čita rezača, postavljača blokade i pomoćnu obranu. FIBA WABC Coaching Manual Level 2 FIBA WABC Coaching Manual Level 3 osnove blokada bez lopte

Akcija se ne bi smjela svesti na tri igrača koja stoje pored posta. Dodavač za ulazak u post i drugi vanjski igrač trebaju dovoljno razmaka kako bi stvorili pravi kut za blokadu, dok igrač u postu treba jasan pogled na reket. Koristan postav može doći s krila i slota, iz kuta i s krila, ili iz drugog rasporeda u napadu momčadi. Imena se mogu mijenjati; problem razmaka ostaje. Ako braniči mogu čuvati igrača u postu i oba rezača iz jednog kompaktnog područja, split je izgubio svoju svrhu. principi razmaka u košarci

Prvo izgradite ulaz i razmak

Podučite ulazak prije podučavanja splita. Igrač na postu treba predstaviti metu, uhvatiti loptu s ravnotežom i držati je zaštićenom. Dodavač treba dodati na dostupnu ruku ili rame, umjesto da vuče igrača na postu prema braniču. Nakon što je uhvaćena lopta sigurna, vanjski igrači se pomiču u svoj split razmak bez zalutanja u radni prostor posta. Zaustavite rane ponavljanja i provjerite može li igrač na postu vidjeti oba suigrača bez potpunog okretanja od koša.

Blok treba postaviti na udaljenosti koja omogućuje koristan ulazak, ali ne izaziva napadački prekršaj ili gužvu. Igrač koji postavlja blok dolazi kontrolirano, uspostavlja poziciju i daje igraču koji se kreće bez lopte vremena da namjesti braniča. Igrač koji se kreće bez lopte prvo stvara odvajanje, a zatim mijenja tempo preko bloka. Materijali FIBA WABC-a više puta povezuju postavljanje bloka s tajmingom i čitanjem braniča. Tretirajte blok kao zajedničku akciju: rani ulazak igrača koji se kreće bez lopte čini blok neučinkovitim, dok kasni postavljač bloka ostavlja igrača koji se kreće bez lopte izloženim.

Čitajte braniča: ravno, uvijanje, širenje ili odbijanje

• Direktno utrčavanje: koristite putanju blokade kada obrambeni igrač zaostaje i putanja ostaje otvorena.
• Uvijanje: oštro se okrenite prema reketu kada branič prati visoko i unutarnji prostor je dostupan.
• Flare: udaljite se od blokade kada obrambeni igrač prođe ispod ili štiti unutarnju putanju.
• Odbijanje bloka ili povratni ulaz: napustite prije korištenja bloka kada branič previše pokriva očekivanu putanju i izravni koridor je čist.

Ovo su početna čitanja, a ne automatska obećanja. Pomoćna obrana, pozicija centra i timski razmak mogu zatvoriti putanju koja izgleda otvorena samo protiv braniča igrača koji se kreće bez lopte. Zamolite igrača koji se kreće bez lopte da vidi braniča prije prelaska preko bloka, a igrača na postu da vidi cijelu akciju. Igrač koji postavlja blok također čita igru. Ako oba braniča jure igrača koji se kreće bez lopte, igrač koji postavlja blok može se otvoriti u prostor. Ako branič rano skoči na kut bloka, igrač koji postavlja blok može se izvući prije kontakta ako je ta opcija u pravilima tima.

Što čita dodavač iz posta?

Igrač u postu ne bi trebao ispustiti loptu samo zato što se pojavi igrač koji se kreće. Prvo provjerite obrambenog igrača onoga koji se kreće, zatim najbližeg pomoćnog obrambenog igrača, zatim kut dodavanja. Priručnik FIBA WABC Level 3 koristi "pocket pass" do igrača koji se kreće i naglašava postavljanje lopte dalje od obrambenog igrača. Taj je znak korisniji od forsiranja jedne vrste dodavanja. Dodavanje od poda, "push pass", kratko dodavanje kukom ili dodavanje natrag van mogu biti ispravni kada se prozor i pritisak promijene.

Strpljenje je važno, ali predugo držanje lopte omogućuje obrani da se oporavi. Igrač u postu može koristiti pivot ili lažnjak s loptom kako bi poboljšao prozor, držeći "split" u vidokrugu. Ako je igrač koji se kreće pokriven, bloker može postati sigurnija opcija. Ako su obje opcije na perimetru uklonjene, igrač u postu može napasti matchup ili prebaciti loptu prema napadačkoj shemi. Dobro ponavljanje čuva sve tri prijetnje umjesto da zahtijeva dodavanje u zatvorenu putanju.

Progresija post-split akcije u četiri faze

1. Tajming za tri igrača: uđite u post, uspostavite razmak za razdvajanje, postavite blok i dovršite jedno imenovano sječenje bez obrane.
2. Vođeno 2 na 2 postavljanje bloka: uklonite dodavača iz posta i neka branič pokaže jednu obranu tako da sjekač bira ravno, uvijanje, izlazak van ili odbijanje.
3. Živa 3 na 3 "post split" akcija: dodajte dodavača iz posta i obrambene igrače, zatim ocjenjujte napad za ispravno čitanje i uhvatljivo dodavanje, a ne samo za postignut koš.
4. Igra s ograničenjima: zahtijevajte dodir lopte u postu ili blok bez lopte prije nego što se koš prizna, zatim uklonite pravilo i provjerite prepoznaju li igrači i dalje akciju.

Progresija s manjim brojem igrača čini relevantne odluke vidljivima. Priručnik WABC Level 2 preporučuje rad 2 na 2 i 3 na 3 te opisuje ograničenja koja mogu povećati postavljanje blokova i kretanje. Izbjegavajte dodavanje pet braniča prije nego što tri napadačka igrača mogu koordinirati ulazak, blok i prvo čitanje. Kada se akcija prekine, identificirajte je li uzrok bio razmak, tajming bloka, odabir putanje, postavljanje dodavanja ili prepoznavanje pomoćne obrane, a zatim popravite taj sloj. izradite plan košarkaškog treninga

Uobičajene pogreške kod post-split akcije

• Zagušen post: pomaknite razdvajanje dalje od hvatanja lopte i vratite putanju dodavanja.
• Blokirajte prije nego što je sjekač spreman: resetirajte razmak i zahtijevajte kontakt očima ili znak za tajming prije prilaska.
• Sjekač trči istu putanju: dajte braniču dvije opcije obrane i ocjenjujte sjekačevo čitanje igre, a ne zadanu akciju.
• Dodavač iz posta forsira prvi prolaz: zahtijevajte drugu opciju ili siguran reset kada je sjekač pokriven.
• Bloker prati dodavanje: naučite blokera da se otvori, sklizne ili se premjesti nakon što pomogne utrčavaču.

Povratne informacije vežite uz nešto što igrači mogu vidjeti. Umjesto da kažete da je akcija bila spora, identificirajte je li igrač koji se kreće prebrzo promijenio tempo, je li blok stigao kasno ili je igrač u postu propustio prvi otvoreni prozor. Umjesto da svaki put zahtijevate "uvijanje", pokažite koja ga je pozicija obrambenog igrača stvorila. "Post split" postaje pouzdan kada tri igrača dijele isto tempiranje i mogu objasniti zašto se putanja promijenila. košarkaški treninzi

Često postavljana pitanja