Kratka verzija: WABC Priručnik za trenere Razina 2 uči zonske braniče da predvide sljedeće dodavanje i da se pomaknu pri izbacivanju lopte kako bi stigli na svoju sljedeću poziciju do hvatanja. Na snimci, označite izbacivanje, prvi pokret i hvatanje. Zatim zapišite gdje se branič nalazio kada je primatelj stekao kontrolu.
Ključni zaključci
- Koristite dogovor vaše ekipe za obranu kako biste identificirali braniča čiju ćete reakciju analizirati.
- Zabilježite vrijeme prvog pokreta i lokaciju braniča pri hvatanju kao zasebna zapažanja.
- Označite vrijeme kao nejasno ako kut kamere ili reprodukcija skrivaju prvi pokret.
Kojeg obrambenog igrača trebaš pratiti?
Odaberite jedno čisto dodavanje unutar pola terena s loptom i braničem vidljivim od prije izbacivanja do hvatanja. Potvrdite koji branič ima sljedeću odgovornost prema pozivu vaše momčadi za obranu. Ako je zadatak nejasan, pitajte trenera kojeg braniča pratiti i kamo ga obrana poziva da ide. Košarkaška pomoćna obrana i rotacije
WABC Priručnik za trenere Razina 2 uči zonske braniče da predvide sljedeće dodavanje i da se počnu kretati čim lopta napusti ruke dodavača kako bi stigli na svoju sljedeću poziciju dok je primatelj hvata. WABC Coaching Manual Level 2 English
Kako označiti izbačaj, prvi pokret i hvatanje
Zapišite brojeve sličica ako vam vaš video player omogućuje pregledavanje isječaka sličicu po sličicu. Koristite vremenske oznake ako imate samo standardnu reprodukciju.
- Pauzirajte na prvom kadru gdje je lopta vidljivo odvojena od ruku dodavača. Označite to kao PUŠT.
- Vratite snimku malo prije PUŠT. Promatrajte braniča kroz HVAT, uključujući i samo PUŠT. Označite POKR kod prvog vidljivog koraka ili pomaka prema njihovom obrambenom zadatku, čak i pri ili prije PUŠT. Ako je pokret već započeo, vratite snimku još unatrag; ako početak nije vidljiv, ostavite POKR neoznačenim.
- Zaustavite se na prvom kadru gdje primatelj vidljivo kontrolira loptu. Označite to kao HVAT.
Što zabilježiti kod hvatanja lopte
Kod HVAT, zabilježite što ste vidjeli. Je li se branič počeo kretati tijekom leta lopte, ostao na početnoj poziciji do hvatanja, ili je već bio u pokretu pri izbacivanju lopte? Napišite „nejasno“ ako je pogled zaklonjen ili se na snimci ne može odrediti tajming.
Dodajte gdje se branič nalazio pri hvatanju, koristeći orijentir na terenu ili poziciju koju zahtijeva vaša obrana. Branič se može početi kretati tijekom leta lopte i još uvijek biti kratak do te pozicije. Završite ovu provjeru na slici hvatanja, prije nego što primatelj napravi sljedeći potez.
Prijeđite prstom u stranu za istraživanje cijelog dijagrama.
Bilješka za braniča u pokretu na skici mogla bi glasiti „Počeo se kretati tijekom leta lopte. Na strani reketa od primatelja prilikom hvatanja.” Za slučaj čekanja, napišite „Još uvijek na početnoj poziciji prilikom hvatanja.”
Je li ti ovo pomoglo?
