Versi singkat: Manual Pelatihan WABC Level 2 mengajarkan pemain bertahan zona untuk mengantisipasi umpan berikutnya dan bergerak saat bola dilepaskan untuk mencapai posisi berikutnya saat bola tertangkap. Pada rekaman, tandai pelepasan bola, gerakan pertama, dan tangkapan bola. Kemudian catat di mana pemain bertahan berada saat penerima menguasai bola.
Poin penting
- Gunakan panggilan pertahanan tim Anda untuk mengidentifikasi pemain bertahan yang responsnya akan Anda tinjau.
- Catat waktu gerakan pertama dan lokasi pemain bertahan saat bola ditangkap sebagai pengamatan terpisah.
- Tandai waktu sebagai tidak jelas jika sudut kamera atau pemutaran menyembunyikan gerakan pertama.
Pemain bertahan mana yang harus Anda awasi?
Pilih satu umpan setengah lapangan yang bersih dengan bola dan pemain bertahan terlihat dari sebelum bola dilepaskan hingga tertangkap. Konfirmasikan pemain bertahan mana yang memiliki tanggung jawab berikutnya sesuai dengan sistem pertahanan tim Anda. Jika penugasan tidak jelas, tanyakan kepada pelatih Anda pemain bertahan mana yang harus diikuti dan ke mana sistem pertahanan meminta mereka pergi. Pertahanan bantuan dan rotasi dalam bola basket
Manual Kepelatihan WABC Level 2 mengajarkan pemain bertahan zona untuk mengantisipasi umpan berikutnya dan mulai bergerak segera setelah bola meninggalkan tangan pengumpan sehingga mereka dapat mencapai posisi berikutnya saat penerima menangkapnya. WABC Coaching Manual Level 2 English
Cara menandai lepasan, gerakan pertama, dan tangkapan
Tuliskan nomor bingkai jika pemutar video Anda memungkinkan Anda melangkah maju per bingkai dalam klip. Gunakan stempel waktu jika Anda hanya memiliki pemutaran biasa.
- Jeda pada bingkai pertama di mana bola terlihat jelas telah lepas dari tangan pengumpan. Tandai sebagai LEPAS.
- Putar ulang hingga sesaat sebelum LEPAS. Perhatikan pemain bertahan hingga TANGKAP, termasuk LEPAS itu sendiri. Tandai GERAK pada langkah atau pergeseran pertama yang terlihat menuju tugas pertahanan mereka, bahkan pada atau sebelum LEPAS. Jika gerakan sudah berlangsung, putar ulang lebih jauh; jika permulaan tidak terlihat, biarkan GERAK tidak ditandai.
- Jeda pada bingkai pertama di mana penerima bola terlihat menguasai bola. Tandai sebagai TANGKAP.
Apa yang harus dicatat pada saat tangkapan
Pada TANGKAP, catat apa yang Anda lihat. Apakah pemain bertahan mulai bergerak saat bola di udara, tetap di posisi awal hingga TANGKAP, atau sudah melakukan pergerakan saat LEPAS? Tulis “tidak jelas” jika pandangan terhalang atau pemutaran ulang tidak dapat menentukan waktunya.
Tambahkan di mana pemain bertahan berada saat bola tertangkap, menggunakan penanda lapangan atau posisi yang diminta oleh sistem pertahanan Anda. Pemain bertahan bisa mulai bergerak saat bola di udara dan masih belum mencapai posisi tersebut. Akhiri pemeriksaan ini pada frame saat bola tertangkap, sebelum penerima melakukan gerakan selanjutnya.
Geser ke samping untuk melihat diagram lengkap.
Catatan untuk pemain bertahan yang bergerak dalam sketsa bisa berbunyi “Mulai bergerak saat bola di udara. Di sisi penerima yang menghadap ke jalur saat tangkapan.” Untuk kasus menunggu, tulis “Masih di titik awal saat tangkapan.”
Apakah ini membantu?
