Kısa versiyon: Jab adımı, üçlü tehditten yapılan bir fake'tir. Kare duruş alın, topu koruyun, dengede kalın ve savunma oyuncusunun tepkisine göre aynı taraf adımı, çapraz adım, şut veya tekrar fake'i seçin.
Öne çıkan noktalar
- Jab adımından önce vücudunu potaya dön ki feyk, düzenli ayak hareketleriyle başlasın.
- Yasal aldatma, yine de top sürme ve sınır kurallarına uymak zorundadır.
- Aynı yön ve çapraz adımlar, hangi ayağın driplingi başlattığına göre farklılık gösterir.
- Etkili bir jab adımı, denge ve top kontrolünü korurken driplingi inandırıcı kılar.
- Savunmacının ön ayağı ve saha kenarı, okumayı şekillendirir.
Jab adımı neden potaya dönük duruş ayak çalışmasıyla başlar?
Jab step, triple threat pozisyonundan başlar; oyuncunun şut atma, potaya gitme veya pas verme seçeneklerini koruduğu bir pozisyondur. Hareketin kendisi potaya doğru yapılan sahte bir drive'dır ve hücum oyuncusu bir sonraki hamlesine karar vermeden önce savunmacının dengesini bozmak için kullanılır. Basketbolda Jab Step'te Ustalaşmak (6 Önemli İpucu)
WABC Koçluk Seviye Kılavuzları Seviye 1 İngilizce'ye göre, perimetre oyuncuları topu aldıklarında, hem ileri pivot hem de geri pivot ile potaya dönerek kare pozisyonu alabilmelidir. WABC Koçluk Seviye Kılavuzları Seviye 1 İngilizce temel basketbol ayak hareketleri
Yasallığın bittiği ve aldatmanın başladığı yer
RULE NO. 10: Violations and Penalties | NBA Official'a göre, bir oyuncunun topu dripling yapmadan koşarak taşımasına izin verilmez. RULE NO. 10: Violations and Penalties | NBA Official
RULE NO. 10: Violations and Penalties | NBA Official'a göre, dripling kontrolündeki bir oyuncu, saha çizgisine veya dışına bastığında içeri dönüp driplingine devam edemez, saha çizgisi üzerinde veya dışında topa dokunmuyor olsa bile.
WABC Koçluk Seviye Kılavuzları Seviye 1 İngilizce'ye göre, bir hücum oyuncusu topu bir yana atabilir, peşinden hareket edebilir, iki ayağı havada yakalayabilir ve potaya dönük bir adım duruşuyla yere inebilir.
Aynı taraf ve çapraz ilk adımlar nasıl farklılaşır?
FIBA'nın WABC kılavuzu, aynı taraf adımı, hareket yönündeki ayakla adım atarak driplinge başlamanın bir yolu olarak tanımlar. Örneği doğrudan: sağ elle dripling yaparken sağa hareket etmek için sağ ayakla adım atmak.
Aynı FIBA WABC materyali, çapraz adımı, hareket yönünün tersindeki ayakla adım atarak driplinge başlamanın bir yolu olarak tanımlar. Örneği, sol elle dripling yaparken sola hareket etmek için sağ ayakla adım atmaktır.
WABC Koçluk Seviye Kılavuzları Seviye 1 İngilizce'ye göre, şut fakesinden sonra, bir oyuncu sağa hareket etmek için sağ ayakla adım atmak gibi aynı taraf driplingi kullanabilir veya sola hareket etmek için sağ ayakla adım atmak gibi çapraz dripling kullanabilir.
Hangi ilk hareket savunmacının tepkisine uyar?
WABC Koçluk Seviye Kılavuzları Seviye 1 İngilizce'ye göre, dripling fakesinden sonra, eğer savunma oyuncusu geri adım atarsa, oyuncu şut atabilir, sağa hareket etmek için sağ ayakla adım atmak gibi aynı taraf driplingi kullanabilir veya sola hareket etmek için sağ ayakla adım atmak gibi çapraz dripling kullanabilir.
WABC Koçluk Seviye Kılavuzları Seviye 1 İngilizce'ye göre, şut fakesinden sonra, eğer savunma oyuncusu tepki vermez ve oyuncuyu boş bırakırsa, oyuncu şut atabilir. yapılandırılmış antrenman drilleri
Savunmacı ilk jab adımına tepki vermezse, oyuncu birden fazla jab adımı yapabilir veya başka bir hareket deneyebilir.
Dengeyi veya topu kaybetmeden feyki nasıl satılır?
İkna edici bir jab adımı, gerçek bir driplingin ilk bölümünü taklit eder: jab hızlı ve agresiftir, kalçalar devreye girer, omuzlar aşağı iner, top dripling yönünde hareket eder ve baş ile gözler fake'i satmaya yardımcı olur.
Denge, jab adımı fakesinin bir parçasıdır. Eğer oyuncu fake sırasında dengesini kaybederse, jab adımının yaratmış olabileceği herhangi bir avantaj ortadan kalkabilir.
Topu açıkta bırakmak diğer bir sınırlayıcıdır. Jab step sırasında topu fazla açıkta bırakmak top kayıplarına yol açabilir ve topu vücudun önünden geçirmek top çalma riskini artırır. Bu riski azaltmak için topu vücuda yakın tutun, sıkıca kavrayın ve savunmacıya çok fazla göstermekten kaçının.
Savunmacının ve sahanın değiştirdikleri
Bir savunmacının duruşu, jab-step yönünü belirleyebilir. Hücum oyuncusu duruşu okumalı ve ideal olarak, dengeyi bozmak için öndeki ayağa saldırmalıdır. Eğer savunmacı önde bir ayak göstermezse, oyuncu en rahat olduğu tarafa hücum edebilir.
WABC Koçluk Seviye Kılavuzları Seviye 1 İngilizce'ye göre, bir oyuncu hücum olarak belirlenir ve istediği tarafa bir adım atar, savunma oyuncusu ise pozisyonunu korumak için yanal ayak çalışması kullanır.
WABC Coaching Level Manuals Level 1 English'e göre, bir köşe drili, hücum oyuncusunu köşeye yerleştirerek driplingle çıkmaya çalışırken, savunmacının yan adımla hücum faul almaya çalışmasını sağlayabilir. Aynı kaynak, hücum oyuncusu çizgiye basarsa topun dışarı çıktığını belirtir.
Jab adımını eksiksiz bir tehdit olarak nasıl çalışılır?
Triple-threat oyunu sadece jab step'ten fazlasını içerir. Bir oyuncunun bu seçenekleri kullanabilmek için dripling ve şutunu geliştirmeye devam etmesi gerekir ve baskı, kontrolü yeniden ele almak için daha iyi bir pozisyona anında pivot yapmayı gerektirebilir. Bir savunmacıyı bire birde geçmek, dengesiz bir avantaj yaratmayı ve bunu kullanma yeteneğine sahip olmayı gerektirir. hedef odaklı basketbol antrenmanları
Sıkça sorulan sorular
Top sürmezsem jab adımı yasal mıdır?
WABC Coaching Level Manuals Level 1 English'e göre, topu alan dış oyuncular, hem ileri hem de geri pivot yaparak potaya dönerek pozisyon alabilmelidir. RULE NO. 10: Violations and Penalties | NBA Official'a göre, bir oyuncu topu dripling yapmadan koşarak taşıyamaz.
Aynı taraf adımı mı yoksa çapraz adım mı kullanmalıyım?
WABC Koçluk Seviye Kılavuzları Seviye 1 İngilizce'ye göre, aynı taraf adımı, hareket yönündeki ayakla adım atarak driplingi başlatır, çapraz adım ise hareket yönünün tersindeki ayakla adım atarak driplingi başlatır.
Bir jab adımını inandırıcı kılan nedir?
İkna edici bir jab, gerçek bir driplingin ilk bölümüne benzer. Desteklenen ipuçları hızlı ve agresif bir jab, devreye giren kalçalar, alçaltılmış omuzlar, topun dripling yönünde hareketi ve baş ve gözlerle satılan bir fake'tir.
Bir taraf seçmeden önce ne okumalıyım?
Önce savunma oyuncusunun duruşunu okuyun. Desteklenen rehberlik, savunma oyuncusunun öndeki ayağı mevcut olduğunda ona saldırmaktır, çünkü bu hedef dengeyi bozar. Eğer savunma oyuncusu önde bir ayak göstermezse, kullanmaktan en rahat olduğunuz tarafa saldırın.
