Ukratko: Zatražite razgovor o ulozi, slušajte o vidljivim prioritetima, provedite dogovoreni rad i ostanite usredotočeni na tim.
Ključni zaključci
- Dogovorite izravan razgovor o svojoj ulozi i prioritetima razvoja.
- Pitajte što možete promijeniti kako biste pomogli timu da uspije.
- Koristite samoprocjenu i povratne informacije trenera za odabir specifičnog daljnjeg rada.
- Ostanite angažirani, pozitivni i usredotočeni na tim kada je minutaža ograničena.
- Jasna očekivanja i predan rad ne jamče minutažu.
Kako bi igrač trebao započeti razgovor?
Kada želite više minutaže, prvi korak je razgovor s vašim trenerom. Zatražite sastanak umjesto da ostavite temu neizrečenom. Tijekom tog razgovora, otvoreno razgovarajte o ulozi koju vaš trener vidi za vas i vašoj želji da više igrate. Svrha traženja sastanka je izravno se pozabaviti tim dvjema temama s osobom koja definira vašu ulogu u timu. 7 savjeta za više minutaže - Sports Connect
Pitajte što trebate učiniti ili promijeniti kako biste pomogli timu da uspije. Takva formulacija stavlja potrebe tima u središte vašeg zahtjeva, istovremeno pozivajući na smjernice o vašem vlastitom razvoju. Uokvirivanje želje za više prilika oko poboljšanja tima predstavlja vas kao igrača koji je spreman učiti i rasti, a ne kao nekoga tko traži od trenera da mu dodijeli minute bez promjene.
Što jasnoća uloge može – a što ne može – riješiti
Trener može odgovoriti objašnjavajući ulogu koju vam namjenjuje ili identificirajući dijelove vaše igre koji trebaju poboljšanje. Slušajte obje vrste informacija: opisanu funkciju u timu i navedeni razvojni rad. Nakon što trener pruži jasne smjernice o tome što se očekuje i što trebate učiniti, možete početi raditi na područjima obuhvaćenim tim smjernicama.
Jasnoća uloge može uključivati i to je li vrijedno razgovarati o drugoj poziciji. Ako je nekoliko igrača ispred vas na vašoj trenutnoj poziciji, možete pitati trenera o mogućoj promjeni. Na primjer, tim koji već ima četiri visoka igrača (centra) mogao bi imati centra koji razvija šut i prelazi na ulogu krila. Taj put zahtijeva učenje različitih vještina i prihvaćanje nove timske uloge, pa može potrajati duže da se stvori prilika za igranje.
Jasna uloga i predano izvršavanje ne jamče dodatne minute. Čak i kada igrač primjenjuje smjernice i sve radi ispravno, rotacija možda neće imati mjesta za veću priliku. Igrač može prihvatiti to ograničenje, nastaviti uživati u timskom iskustvu i odabrati biti najbolji mogući suigrač. To je valjan odgovor kada trud i napredak ne mijenjaju dostupne minute.
Koji dokazi bi trebali voditi daljnji rad?
Analiza vlastitih utakmica daje vam način da sudjelujete u osmišljavanju plana treninga. Pregledajte situacije koje ste iskusili i identificirajte akcije ili skupove vještina koje ste najlakše koristili. S vremenom, sportaši mogu postati bolji u prepoznavanju situacija s kojima se mogu susresti u utakmicama i identificiranju akcija ili vještina koje uspješno koriste s lakoćom. Treneri: Stvaranje smislenih treninga za postizanje uspjeha
Vaša zapažanja mogu uključivati ono što se događa dok niste na terenu. Kako biste maksimalno iskoristili minute koje dobijete, ostanite uključeni s klupe. Znajte koju napadačku i obrambenu taktiku vaš tim koristi i koga ste odgovorni čuvati. To su specifični dijelovi igre koje igrač može pratiti dok čeka ulazak, umjesto da se mentalno isključi iz posjeda.
Trener može pročitati spremnost za više minuta kroz ono što se događa odmah nakon pogreške. Umjesto da spustite glavu ili se povučete iz sljedeće akcije, odgovorite na pogrešku velikom požrtvovnošću.
Ako je kondicija zaostala, preporuka je dodati sprinteve. Ako košarkaške vještine trebaju rad, jedna od predloženih opcija je dodatnih 10 do 20 minuta dnevno vježbanja s loptom ili šutiranja forme. košarkaške vještine trebaju rad
Ako je pamćenje akcija navedeni problem, pitajte trenera o gledanju snimki ili zamolite suigrače za pomoć prije ili poslije treninga. Svaka dodatna snimka, učenje uz podršku suigrača, kondicija, vježbanje s loptom ili šutiranje je dodatak svakodnevnim timskim treninzima.
Kako bi igrač trebao reagirati između razgovora?
Održavanje dobrog stava kroz nedaće prepoznato je kao kvaliteta dobrog sportaša. Durjenje zbog ograničenog vremena za igru vjerojatno će smanjiti, a ne proširiti priliku igrača. Navijanje za suigrače s klupe i širenje pozitivnosti kreće se u drugom smjeru: trener će vjerojatnije igrati suigrača koji ostaje pozitivno angažiran.
Usredotočite se na služenje momčadi i davanje najvećeg truda kako biste postali pouzdan igrač, umjesto da jurite za etiketom zvijezde. Igrač koji nije među najvještijima u momčadi možda će morati nadoknaditi trudom. Dosljedan puni trud pokazuje treneru koliko igrač želi priliku, a svaka momčad treba nekoga tko je spreman izvoditi 'hustle' akcije.
Konkretna 'hustle' akcija, poput bacanja na pod za izgubljenu loptu, može pokazati posvećenost treneru. Nasuprot tome, dopuštanje da frustracija zbog minutaže tinja može stvoriti udaljenost između igrača, suigrača i trenera. Prilike se također mogu neočekivano promijeniti jer se suigrač ozlijedi, igrači diplomiraju ili momčad usvoji novi stil igre.
Kako treneri mogu pretvoriti povratne informacije igrača u praksu?
Kada se sportaše potiče da opišu svoja iskustva, treneri mogu otkriti situacije u kojima se ti sportaši osjećaju nepripremljeno. Treneri tada mogu planirati te situacije radom na izgradnji samopouzdanja. Višestrani treninzi dodatno daju glas studentima-sportašima omogućujući im da daju povratne informacije o planovima treninga i utakmica te da sudjeluju u stvaranju tih planova vlastitima.
Trener bi mogao okupiti igrače oko akcije poput promašenog dodavanja, zatim iskoristiti situaciju i predloženi odgovor kao zajedničko iskustvo učenja. Kratko dodavanje scenarija igre u trening može provjeriti razumiju li sportaši što se može dogoditi tijekom utakmice i može podržati njihovo razumijevanje kako uspješno reagirati.
Događaji iznenadne promjene uvedeni tijekom treninga mogu pomoći studentima da brzo reagiraju bez panike i povećati vjerojatnost uspjeha. Treneri mogu postaviti ton dana inspirativnim citatom, objavom ili izravnim jačanjem napadačkih i obrambenih filozofija. Mentalna strana sporta također se mora podučavati i jačati.
Popis vježbi sam po sebi nije dovoljan za stvaranje uspjeha. Dizajn treninga koji sportaše izlaže širokom spektru poboljšanja vještina može pomoći i pojedinim igračima i cijeloj ekipi da napreduju.
Kako treneri i roditelji mogu uskladiti očekivanja?
Školski čelnici koji dosljedno podržavaju komunikaciju—i detalje potrebne za njezinu realizaciju—vjerojatnije će izgraditi snažne, uspješne programe. Dijeljenje planova treninga s učenicima, roditeljima i trenerima može tim skupinama pružiti ujednačenije razumijevanje, iako sportaši mogu učiti na različite načine i možda su imali različite razine izloženosti raznim okruženjima. različite razine izloženosti raznim okruženjima
Jedna podržana komunikacijska praksa je slanje tjednog plana e-poštom sportašima, roditeljima i trenerima. Taj zajednički plan drži sve tri skupine informiranima o nadolazećem tjednu, može stvoriti uzbuđenje za ono što slijedi, i omogućuje sudionicima da znaju kako se mentalno pripremiti za svaki dan.
Školski čelnici mogu se baviti stvaranjem smislenog iskustva studenta-sportaša tijekom svakog predsezonskog sastanka s glavnim trenerima. Treneri mogu podržati to iskustvo kroz višestrano planiranje treninga, što sportašima pokazuje da se njihovi treneri brinu i da su uloženi u timsko iskustvo. smisleno iskustvo studenta-sportaša
